了解老年癡呆的預至關重要，關注健康，關注老年癡呆患者的預防有哪些?現(xiàn)如今這是大眾普遍所關注的問題。因此，老年癡呆的出現(xiàn)不僅危害了老年的晚年生活，也給患者的幸福家庭帶來了極大的影響。因此，了解老年癡呆的預至關重要。

　　了解老年癡呆的預至關重要：

　　1、起居規(guī)律：

　　不能變化無常。一般應早睡早起，定時進食，定時排便，注意保持大便的通暢。

　　2、日常飲食：

　　注意飲食、多食維生素C多的食品。

　　3、多聯(lián)系用腦：

　　堅持學習新知識，保持與社會廣泛接觸。減輕和推遲記憶力下降的最好辦法就是多學習，多練習用腦。

　　4、積極鍛煉：

　　經(jīng)常戶外活動，參加適合于老年的體育鍛煉。最新研究發(fā)現(xiàn)，高爾夫和慢跑等中等強度鍛煉可使早老性癡呆危險減少40%。研究人員建議，老年人每周5次，每次30分鐘的高爾夫、快走或跑步機鍛煉，可有效防止老年癡呆癥。

　　如今，老年癡呆對于我們而言并不陌生，老年癡呆是一個應該受到大家關注的問題，因為老年癡呆癥的出現(xiàn)不僅讓患者的身心受到傷害，同時也讓整個家庭遭到嚴重的打擊。因此，為了老年人的晚年幸福生活，了解老年癡呆的預防至關重要。