護(hù)理對(duì)于任何一個(gè)疾病來說都是十分重要的，對(duì)于植物神經(jīng)紊亂的護(hù)理也是必不可少的，那么怎么來護(hù)理呢?請(qǐng)看下文的介紹。

　　1、一般而言，不會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱。

　　2、患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等。

　　3、每天堅(jiān)持用干布摩擦身體以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、飲食中，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，進(jìn)食時(shí)間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分?jǐn)z取水分。

　　5、要有適度的睡眠時(shí)間。不適或過度均不好。

　　6、在日常生活中，要有適度的運(yùn)動(dòng)。但不需要特殊的體育運(yùn)動(dòng)。即使是在平時(shí)工作中間的短暫休息，做一點(diǎn)深呼吸和簡(jiǎn)單的體操，也會(huì)收到較好的效果。

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間的洗浴。

　　8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。

　　9、戒煙、不過量飲酒。