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3個(gè)方法幫你對(duì)付強(qiáng)迫癥

2015-12-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:建立有效的溝通:強(qiáng)迫癥的調(diào)理應(yīng)建立有效的溝通。了解強(qiáng)迫癥患者的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。

  3個(gè)方法幫你對(duì)付強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念,比如反復(fù)思考一些想法,反復(fù)做一些沒(méi)有必要的行為等等。那么,我們?cè)撊绾蝸?lái)對(duì)付強(qiáng)迫癥呢?

  如何知道自己是否患有強(qiáng)迫癥

  一、強(qiáng)迫癥的診斷不可控制的反復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動(dòng)作或意向,伴有焦慮和痛苦的情緒體驗(yàn)。

  二、患者明知這些癥狀不合理、不必要、卻難以擺脫,迫切要求治療。

  三、患者的工作,學(xué)習(xí)效率明顯下降,對(duì)日常生活也產(chǎn)生不良影響,這就是強(qiáng)迫癥的診斷方法。

  四、病前性格特征及病程可助診斷。病程可長(zhǎng)可短,研究病例的病程至少三個(gè)月。

  五、強(qiáng)迫癥的診斷還要排除精神分裂癥、抑郁癥及腦器質(zhì)性疾病伴發(fā)的強(qiáng)迫癥狀。

  3個(gè)方法幫你對(duì)付強(qiáng)迫癥

  1、心理護(hù)理:以支持心理治療為主要內(nèi)容,堅(jiān)定病人的治療信心。在病人的病情有所改善時(shí),及時(shí)予以肯定,鼓勵(lì)強(qiáng)迫癥患者,讓病人看到希望和光明,對(duì)病的康復(fù)抱樂(lè)觀的態(tài)度而不是絕望。這就是強(qiáng)迫癥的調(diào)理措施之一。

  2、保護(hù)性約束:這也是對(duì)于強(qiáng)迫癥的調(diào)理措施,對(duì)有強(qiáng)烈自殺企圖和行為的強(qiáng)迫癥患者進(jìn)行保護(hù)性約束時(shí),要向強(qiáng)迫癥患者講清保護(hù)的目的。否則,病人會(huì)誤解為保護(hù)是對(duì)他的懲罰而加重與醫(yī)護(hù)的對(duì)立情緒而出現(xiàn)極端的行為反應(yīng)。這種強(qiáng)迫癥的調(diào)理措施是較為常見(jiàn)的。

  3、建立有效的溝通:強(qiáng)迫癥的調(diào)理應(yīng)建立有效的溝通。了解強(qiáng)迫癥患者的內(nèi)心體驗(yàn)、感受,了解病人的情緒反應(yīng)類型,有助于及時(shí)、準(zhǔn)確地掌握病人的情緒變化,并采取必要的防范措施,預(yù)防問(wèn)題的發(fā)生。

  預(yù)防強(qiáng)迫癥要做好三件事

  首先,青少年要切記不要過(guò)分在乎自我形象,不要過(guò)于追求完美。不要老是問(wèn)自己:我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會(huì)怎么看我?

  其次,要學(xué)會(huì)順其自然。青少年心理強(qiáng)迫癥的一大特點(diǎn)是喜歡琢磨,一個(gè)芝麻大的事情常常會(huì)想出天大的事來(lái)。因此青少年在思考問(wèn)題時(shí),要學(xué)會(huì)接納他人,不要鉆牛角尖,要明白:適應(yīng)環(huán)境遠(yuǎn)比改變環(huán)境重要。這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施之一。

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