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喝糖水治失眠

2015-10-31 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睡覺前1小時喝.因為心血不足導致失眠的人士可以嘗試這個食療方.

   材料:

 
  龍眼干約50粒
 
  百合約20片
 
  枸杞子約100粒
 
  紅棗10粒
 
  雞蛋一個
 
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  冰糖少許
 
  方法:
 
  4碗水慢火煲20-30分鐘成2-3碗水.
 
  連續(xù)飲用一個星期,第3天開始持續(xù)見效.
 
  睡覺前1小時喝.因為心血不足導致失眠的人士可以嘗試這個食療方.
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