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考試焦慮精神心理學(xué)分析

2015-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:考試緊張、焦慮已經(jīng)成為了中學(xué)生常見的心理障礙,那么導(dǎo)致中學(xué)生考試焦慮的內(nèi)在原因是什么那?本文特邀專家為您講解考試焦慮的病理病因。

   考試焦慮是在一定的應(yīng)試情境激發(fā)下,受個體認(rèn)知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約,產(chǎn)生的一種以擔(dān)憂為基本特征,以防御或逃避為行為方式,通過不同程度的情緒反應(yīng)所表現(xiàn)出來的一種心理狀態(tài)。

 
  過度的考試焦慮對于認(rèn)知過程具有很多不良影響,如分散和阻斷注意過程,干擾回憶過程,瓦解思維過程等。
 
  近年來,我國學(xué)者對考試焦慮現(xiàn)象做了大量的研究,推出多種考試焦慮的診斷工具和治療方法,應(yīng)用一些問卷、量表從不同側(cè)面研究得出了許多有價值的研究結(jié)論:發(fā)現(xiàn)考試焦慮對考生的免疫、消化等生理功能會產(chǎn)生影響;考試焦慮與人格類型關(guān)系復(fù)雜,與智力水平無顯著關(guān)系;考試焦慮與負(fù)面評價恐懼有顯著正相關(guān);考試焦慮與一般自我效能感呈顯著負(fù)相關(guān);不同認(rèn)知條件對于考試焦慮者有不同影響,放松條件對于高考試焦慮者有積極作用等。
 
 
  考試是中學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中最大的應(yīng)激事件,按照應(yīng)激理論,應(yīng)激包括應(yīng)激源、中介變量和心理生理反應(yīng)三部分,應(yīng)激能否引起健康損害與中介變量有關(guān)。人格中很多穩(wěn)定的因素,如認(rèn)知評價、應(yīng)對方式、控制源等都可成為應(yīng)激反應(yīng)的中介變量。自尊是人們對自己的價值、長處、重要性總體的情感上的評價,它反映人們關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受,可以影響人們在生活中對各種壓力的處理。
 
  專家提醒:考試焦慮在對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績帶來不利影響的同時,也嚴(yán)重影響學(xué)生心理健康的發(fā)展,消除這種心理障礙,積極尋求治療方式和方法才是當(dāng)務(wù)之急,長期存在這種情況就要及早治療,平時更要注意預(yù)防和保健。
 
  (實習(xí)編輯:黃嘉振)
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