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【漲姿勢】抑郁和失眠使人做噩夢

2015-05-04 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項新的研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥和失眠患者晚上睡覺易頻繁做惡夢。

  一項新的研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥和失眠患者晚上睡覺易頻繁做惡夢。

  芬蘭圖爾庫大學的研究人員分析了2007年和2012年間來自芬蘭成年人口所進行的兩個獨立的橫斷面調(diào)查數(shù)據(jù),該調(diào)查數(shù)據(jù)包括13922名、年齡在25-74歲的成年人,其中53%為女性。

  分析結(jié)果顯示,約有3.9%的人在過去30天頻繁做惡夢,而頻繁做惡夢的人當中,約有28.4%的人有嚴重抑郁癥狀,還有17.1%的人常出現(xiàn)失眠困擾。

  進一步分析數(shù)據(jù)和調(diào)整了潛在的其他因素后發(fā)現(xiàn),失眠、精疲力竭、以及抑郁癥狀都是獨立因素,都會使人對自我產(chǎn)生負面觀感,進而導(dǎo)致晚上經(jīng)常做惡夢。

  發(fā)表在最近出版的《睡眠》醫(yī)學期刊上的這項研究稱,該研究表明,身心健康狀態(tài)與是否做惡夢之間具有明顯的關(guān)系,這是很明確的證據(jù)證明了做惡夢與抑郁癥密切相關(guān),其他也有一些研究顯示,做惡夢與一個人的生活滿意度和健康情況有關(guān)。

  美國睡眠醫(yī)學會指出,做惡夢時,夢境通常很鮮明、感覺很真實,且使人很不安,通常會使人感覺安全與生存受到威脅。因此,做惡夢時,很容易產(chǎn)生焦慮、害怕、恐慌等情緒,如果反復(fù)做惡夢,就可能會引起壓力,而社交和工作能力也會受到影響。

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