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每天看電視超3小時 患抑郁癥風險增加13%

2015-04-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員調取美國“護士健康調查”1992年至2006年間的數(shù)據(jù)。這期間,近5萬名女護士每兩年接受一次調查。

   美國哈佛大學一項研究顯示,看電視時間過長或導致抑郁。因長時間看電視缺乏運動會導致與抑郁癥相關的影響力心理和生理癥狀。與此同時,多運動可降低患抑郁癥的風險。

 
  哈佛大學公共衛(wèi)生學院研究人員調取美國“護士健康調查”1992年至2006年間的數(shù)據(jù)。這期間,近5萬名女護士每兩年接受一次調查。調查對象報告了自己1992年時每周看電視的時長,回答了1992年至2000年間關于散步、騎自行車、跑步游泳頻度的問題。
 
  研究報告由最新一期《美國流行病學雜志》發(fā)表。報告主要作者米歇爾·盧卡斯說,經常運動可降低患抑郁癥風險,因為鍛煉可以提升自尊、增強自控感和提高大腦欣快激素內啡肽水平。
 
  但盧卡斯同時強調,研究并不說明看電視太多和缺乏鍛煉是導致抑郁的直接原因。
 
  英國愛丁堡皇家醫(yī)院的吉利恩·米德在寫給路透社的郵件中說,先前研究同樣顯示,體育活動與低抑郁癥風險存在關聯(lián),“新的研究為體育活動有助保持大腦健康添加證據(jù)”。
 
  美國另一項研究顯示,青少年看電視時間過長,成年后更易患抑郁癥。匹茨堡大學和哈佛大學醫(yī)學院等機構的研究人員對超過4000名青少年隨訪7年后發(fā)現(xiàn),其中308名抑郁癥患者在青少年時期看電視時間比其他人平均每天多22分鐘。研究人員由此推算,青少年時期平均每天多看1小時電視,長大后患抑郁癥的可能性增加約8%。
 
(實習編輯:潘熾彬)

 

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