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瘦臀美食 幫你吃掉臀部多余脂肪

2016-07-23 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:隨著生活水平的逐漸提高,女士們對于身材的要求也越來越“苛刻”了。難道真的沒有不用受苦的減肥方法嗎?小編告訴你,回答不一定是肯定的!其實每種食物都可以減去身體不同部位的脂肪,讓你想瘦哪里就瘦哪里!

  想吃不想動還想瘦!這可不是癡人說夢哦,快來試試這些瘦臀美食吧!

  瘦臀美食

  魚:魚類不僅熱量比肉類低,還含有更豐富的蛋白質(蛋白質食品)、礦物質、唯他命與DHA,可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

  南瓜:富含纖維素(纖維素食品),可以促進胃腸蠕動,減少便秘(便秘食品)機率,進而創(chuàng)造纖瘦且健美的下半身。

  豆腐:豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質、低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感,有利于減肥的堅持。

  蝦仁:有高蛋白質低脂肪,并且有豐富的鈣質。(缺鈣可以導致肥胖)

  冬瓜:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效。

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