骨質疏松危害大防治應趁早

2017-08-03 來源：濟南骨科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：骨質疏松受到很多因素的影響，女性比男性更容易發(fā)生骨質疏松癥，遺傳、飲食習慣、生活習慣等都是發(fā)生骨質疏松的原因，但一般來說，鈣的缺乏是被公認的因素。

　　骨質疏松正在悄無聲息地侵襲著數以億計的中老年人群，且發(fā)病率逐年上升。一項國際骨質疏松基金會的報告顯示，50歲以上的人群中女性3人中有1人，男性5人中有1人可能會發(fā)生骨質疏松性骨折。然而由于早期癥狀不明顯，許多中老年常常等到骨折的時候才發(fā)現自己患上骨質疏松。

　　據專家介紹，骨質疏松最明顯的危害就是導致中老年朋友骨折，其中髖部骨折占主要，雖然對于年輕朋友來說骨折并不是大事，但是對于中老年來說卻極其嚴重。調查發(fā)現，發(fā)生髖部骨折1年內死亡率為20-24%。且患者生活質量明顯下降：有40%的患者不能獨立行走，60%的患者髖部骨折一年后仍需要幫助，33%的患者髖部骨折后失去獨立生活能力或入住療養(yǎng)院。

　　常言道：“人老骨頭脆”。人們總以為年紀大了必定會骨質疏松。骨科專家表示，雖然骨質疏松在老年人中比較常見，但只要注意防范，80歲也未必一定會患上骨質疏松。然而，大多數市民對于骨質疏松的危害以及提前防治并沒有引起足夠的重視。

　　骨質疏松受到很多因素的影響，女性比男性更容易發(fā)生骨質疏松癥，遺傳、飲食習慣、生活習慣等都是發(fā)生骨質疏松的原因，但一般來說，鈣的缺乏是被公認的因素。專家認為，預防骨質疏松，年輕時期就要養(yǎng)成良好習慣，注意鈣和蛋白質的攝入量。同時，注意散步增加適量運動。

　　防治骨質疏松，中老年需做好篩查，特別是絕經后的女性朋友，由于雌激素的迅速下降極易誘發(fā)骨質疏松，最好每年做一次骨密度檢測，雙能X線吸收法(DXA)是目前國際學術界公認的骨密度檢查方法，其測定值是臨床上醫(yī)生診斷骨質疏松癥的金標準。

　　其次改變不良的生活習慣，避免吸煙、飲酒和進食過量的咖啡因，吸煙、酒精、濃茶和咖啡會增加患骨質疏松癥的風險。每天至少需要散步半小時，長期的運動還可以刺激骨形成，增加骨質量。對于患有老年性骨關節(jié)炎和高齡老人，應該在醫(yī)生指導下選擇適當的運動方式以防止跌倒或關節(jié)損傷。

　　骨科專家呼吁民眾關注骨質疏松，關愛老年人健康，提醒大眾積極預防骨質疏松，高危人群須早診早治、規(guī)范治療。專家在此提醒，如果得了骨質疏松癥，應盡早采取正規(guī)治療。單純補鈣和維生素D不能有效治愈骨質疏松，應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行抗骨松藥物治療。