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骨關節(jié)炎患者日常應保持樂觀情緒

2014-10-28 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數十種。我國的關節(jié)炎患者有1億以上,且人數在不斷增加。

  骨關節(jié)炎患者日常預防措施有:

  1、保持樂觀情緒:絕大多數患者的預后是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀,髖或膝關節(jié)骨刺者10年發(fā)生關節(jié)間隙狹窄者機率不高。骨關節(jié)炎的治療方法。

  2、有合理的生活和工作方式:平時少量多次飲用牛奶,多曬太陽,及時補充鈣劑,中老年人單純服用鈣劑往往吸收不佳,可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種,消除或避免不利因素,如劇烈運動。

  3、避免機械性損傷:避免對受累關節(jié)的過度負荷,肥胖者應減輕體重。膝和髖關節(jié)受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。肘關節(jié)滑膜炎的治療方法。

  4、選擇適當的鞋:老年人最好穿松軟帶后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜,老年人的鞋底還要稍大一些,必須有防滑波紋,以免摔倒。

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