遠離耳鳴我有招

　　耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。

　　二：造成耳鳴的原因，最常見的有3種:

　　(1)外耳或中耳的聽覺失靈，不能吸收四周圍的聲音，內耳所產生的"副產品"就會變得清晰

　　(2)內耳受傷，失去了轉化聲音能量的功能，"副產品"的聲量就會變得較強，即使在很嘈雜的環(huán)境中都能聽到

　　(3)來自中耳及內耳之外的鳴聲:一些腎病患者，耳朵聽覺器官附近頭部或頸部的血管，血液的質量因腎病的影響而較差，使到血液供應和流通不太順暢，就會產生一些聲音，吸煙者血管變窄，使血液流通受到一定程度的阻礙，也會造成同樣的后果。年老者也會因身體衰竭血液質量較差而出現這樣的問題。因為靠近耳朵，這些因血液不通暢而產生的聲音，對耳朵來說會被聽得一清二楚，成了耳鳴。

　　三：耳鳴病因知多少

　　1要解決耳鳴是怎么回事這一問題，首先我們得了解耳鳴的病因。耳鳴的病因有：

　?、僦饕嵌康募膊。缤舛膊。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤，都能引起耳鳴。

　　②血管性疾病也會發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

　　③其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良。

　?、芰硗猓^量使用了對耳有毒性作用的yao物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。

　?、葸^度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發(fā)生。

　　四：防范耳鳴我有招

　　1、保持心情愉悅，要有樂觀豁達的生活態(tài)度，避免情緒激動。

　　2、不熬夜，保證充足的睡眠。

　　3、戒煙、限酒，少吃鹽。

　　4、避免接觸噪聲，尤其是避免長時間處于過度嘈雜的環(huán)境中。

　　5、避免使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。

　　6、積極治療全身疾病，如高血壓患者要積極服用藥物控制血壓、血脂，糖尿病患者要通過運動、飲食控制、或者藥物輔助達到穩(wěn)定的血糖水平，以避免對內耳毛細胞構成危害。

　　7、戒除用異物挖耳的不良習慣，避免對外耳的過度刺激。耵聹受阻不易排出時，可定期至醫(yī)院耳鼻喉科檢查。

　　常常出現耳鳴癥狀？

　　耳鳴、頭暈、眼冒金星……這些癥狀對于人們來說并不陌生。今年67歲的老陳在5年前就有了耳鳴的癥狀，最近他感覺耳鳴的聲音越來越大，他納悶：難道是自己年紀大了所致？

　　一般來說，老人耳鳴有幾個原因：精神緊張、疲勞；生活節(jié)奏紊亂；居住環(huán)境噪音污染；吸煙、喝酒；心血管病史、服用耳毒性藥物等。

　　日常生活中任何人都可能出現耳鳴的癥狀，如果是偶爾出現倒也不必過于擔憂，但若是頻繁出現，則要提高警惕了，總耳鳴可能是耳部和某些全身疾病的表現。

　　1.耳部疾病，如中耳炎、耳硬化癥、外耳道有異物、耳聾等。中耳疾病中，有少數慢性中耳炎患者可有耳鳴，但程度較輕。耳硬化癥的耳鳴比較明顯，開始時間歇性低音調，逐漸加重轉變?yōu)槌掷m(xù)性耳鳴。而由內耳疾病所引起的耳鳴多為高音調，呈間歇性或持續(xù)性。耳鳴還是耳聾的先兆，約有70%的突聾患者在耳聾前后伴有耳鳴的發(fā)生。

　　2.心腦血管疾病。高血壓所引起的耳鳴，一般為雙側性。動脈硬化、心瓣膜病變等，也可引起搏動性耳鳴。

　　3.鼻咽癌。在鼻咽癌患者中，約有半數的病人有耳鳴現象。人鼻咽部與中耳腔之間相通的咽鼓管可以調節(jié)中耳腔內的氣壓，保持鼓膜內外壓力的平衡。鼻咽癌好發(fā)于鼻咽部鼓管開口的附近，癌腫壓迫咽鼓管開口，導致阻塞，從而引起耳鳴。

　　4.肝腎病。一些上班族剛參加工作不久，卻發(fā)現自己已經出現了耳鳴、耳聾的癥狀。到醫(yī)院檢查后被告知是肝腎不好。不少職場人士日常作息、生活飲食習慣不規(guī)律，很容易傷害到肝腎。中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝陰不足故兩目干澀。虛火上擾，津不上潤故咽干口燥。肝腎陰虛，心火易亢，就會導致耳鳴耳聾。

　　5.神經衰弱。神經衰弱病人由于精神過度緊張，導致耳內中樞神經進入亢奮狀態(tài)，可以聽到外界并不存在而由自己耳內發(fā)出的響聲，間接導致耳鳴，

　　6.頸椎病。當脊柱內外平衡遭到破壞，發(fā)生頸椎解剖位置的改變，從而刺激或壓迫頸交感神經，使內耳的生理功能受到干擾而產生耳鳴。頸椎病可引起血管受壓的那一側耳鳴。

　　總是出現耳鳴的癥狀時，要引起重視，及時到醫(yī)院就診，查明病因，以免貽誤病情。