酒后K歌小心“惹上”聲帶息肉!

　　為什么不能酒后“K歌”

　　朋友相聚，吃飯飲酒k歌是少不了的事情，但，其實酒后是不建議k歌的。持續(xù)不斷地唱歌，尤其是飆高音，會令聲帶黏膜充血、水腫。在酒精刺激下，加上長時間唱歌過度使用嗓子，就會形成聲帶息肉。如果高歌后喝的是冰啤等，則會讓擴張的血管受到冷刺激而驟然收縮阻礙血液流通，加重喉部黏膜水腫，甚至可能導致失聲的可能。

　　建議：酒后不要立馬唱歌，要注意用嗓

　　大家在酒后不要立即唱歌，應(yīng)間隔一個小時左右為宜，這樣可以給嗓子一點緩解的時間。多喝溫水或者淡茶，這樣可以促進肝臟的代謝、酒精的排泄，以及聲帶充血的消退。喝茶的時候，選擇清熱解毒作用的茶效果會好一些，如毛尖、普洱等。

　　在唱歌的時候一定要合理控制時間、合理用聲：唱歌不要時間過長，唱不上去的就不要老唱了，過度的聲音很容易把聲帶唱疲了;出現(xiàn)聲音嘶啞休息幾天如果好轉(zhuǎn)，可以不用管了，如果持續(xù)三天左右有還沒有康復(fù)，就應(yīng)該上醫(yī)院來看看，在醫(yī)生的合理指導下用一些藥。

　　分析：聲帶息肉的原因是什么

　　1、聲帶肌摩擦過度：聲帶息肉其實就相當于人聲帶上長的“老繭”，主要是因為摩擦過度導致。人在說話時，兩個聲帶會產(chǎn)生摩擦，時間長了便形成聲音嘶啞。

　　2、用嗓過度：經(jīng)常大聲叫喊，說話太用力，聲音太高等，都可能形成聲帶息肉。因此教師和歌手都是此癥的高發(fā)人群。

　　3、遺傳因素：先天產(chǎn)生的，在胚胎發(fā)育時，由于母體出現(xiàn)病毒感染，引起乳突狀瘤，導致嬰兒生下三周內(nèi)就出現(xiàn)聲帶息肉，這樣的情況只能通過手術(shù)治療。

　　4、喉軟骨發(fā)育不全：有些嬰兒出生后幾個月就出現(xiàn)了聲音嘶啞的癥狀，這是由于喉軟骨支架發(fā)育不全，不牢固，較軟化，導致聲音嘶啞。

　　溫馨提醒：

　　為了健康著想，建議大家盡量不要在喝酒后飆高音，一次唱歌不要超過半小時。喜歡唱歌的人最好找專業(yè)的聲樂老師指導一下，學會腹式呼吸法，這樣不僅能唱得更好，也能保護嗓子不唱傷。一旦出現(xiàn)了喉嚨不適應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，以便確認是否得了聲帶息肉。因為有時候出現(xiàn)喉嚨不適的情況，并不一定就是得了聲帶息肉，必需要經(jīng)過專業(yè)檢查才能確診。