推薦丨打噴嚏用手捂？你的這些習(xí)慣都該改了！

2017-05-25 來源：懷化耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：喝的時候要先把一大口水含在嘴里，然后慢慢地一小口一小口的咽，千萬別像倒水一樣把一杯水咕隆咕隆倒進喉嚨里，那樣胃腸道會感覺你很粗魯

　　推薦丨打噴嚏用手捂？你的這些習(xí)慣都該改了！

　　打噴嚏用手捂，似乎是很多人都會的下意識動作，以后這個動作趕緊改了吧，還有把手指甲剪成了弧形，這些都是錯！誤！做！法！特別是寶爸寶媽們的，好習(xí)慣要從小養(yǎng)成，別教錯啦！

　　打噴嚏別用手捂

　　打噴嚏時用手捂口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是感冒病毒會附著在手上，可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能夠在皮膚上存活3個小時。

　　如果沒有或者來不及用手絹、紙巾遮擋，建議挽起收對著胳膊打，噴出或咳出的飛沫最然會附著衣服上，但至少會阻斷感冒病毒的傳播。

　　起床先刷牙再喝水

　　別一起床就找水喝，一定要在刷牙后再喝水，以免把口腔內(nèi)的細菌和污物帶入人體。

　　喝的時候要先把一大口水含在嘴里，然后慢慢地一小口一小口的咽，千萬別像倒水一樣把一杯水咕隆咕隆倒進喉嚨里，那樣胃腸道會感覺你很粗魯，水灌的太快破壞了胃腸道分泌的消化液濃度，很多人連早飯也不愿意吃了。

　　指甲別剪成弧形的

　　在修剪指甲的時候，不要剪的過短，最好留出1毫米左右，指甲兩側(cè)的甲溝處更要注意。

　　尤其是腳趾甲，因為鞋子的內(nèi)前端比較緊，趾甲在生長過程中還會向內(nèi)彎，這時候?qū)⒅讣准舫苫畹?，或者剪得過短，趾甲就會嵌入甲溝當(dāng)中，誘發(fā)反復(fù)感染，并引起趾甲甲溝持續(xù)性疼痛。因此，最好把腳趾甲剪成方頭的起到預(yù)防作用。

　　沒事別老挖耳屎

　　理論上講，人不用掏耳朵，因為外耳道耵聹（耳屎）可借咀嚼自行排出。而且，耵聹可防霉菌、阻攔灰塵等，耳屎的特殊味道還可防止小蟲接近。只有當(dāng)耵聹過多影響聽力時，才需要掏耳朵。最好去醫(yī)院請耳科醫(yī)生幫忙。

　　若自行清理建議使用軟質(zhì)棉棒，不要用指甲、鐵簽等尖銳物，而且深度不宜超過2厘米。

　　眼藥水別滴黑眼球上

　　正確的滴眼藥水方法是：患者仰臥或坐好、揚頭，眼球向上轉(zhuǎn)（向頭頂方上看），操作者一手拿眼藥水瓶，另一首輕輕向下拉下眼瞼（下眼皮），將眼藥水滴入下方白眼球上，一定不要點到黑眼球上），患者輕輕閉上眼后，用手輕輕提一提上眼瞼（上眼皮），閉眼2~3分鐘。

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