目前，臨床上眩暈患者越來越多，而追蹤其原因，隨著臨床及基礎(chǔ)研究的深入，除了大家熟知的高血壓、頸椎病以及顱腦占位性病變以外，耳源性眩暈的比例越來越高。

　　耳源性眩暈主要有美尼爾氏綜合征、迷路炎、前庭神經(jīng)元炎、耳石癥等。

　　那么，得了耳源性的眩暈，該如何保養(yǎng)治療呢？

　　給大家介紹以下這些保養(yǎng)治療注意事項：

　　1、您需要保有一個健康開朗的心態(tài)，切忌過度勞累、熬夜、久坐，要多休息適量運動，舒緩精神緊張和壓力，保持身心愉悅。

　　2、眩暈急性發(fā)作之時，患者應(yīng)馬上臥床，避免頭部運動，房間要保持安靜、黑暗。眩暈減輕后應(yīng)適度增加運動，以利于身體的恢復(fù)。

　　3、對于梅尼埃綜合癥患者來講，要低鹽飲食，戒煙戒酒限制咖啡攝入，要少喝水，因為梅尼埃綜合癥的病因很可能跟水代謝失調(diào)有關(guān)。

　　4、耳石癥患者耳石復(fù)位之后在最初幾天最好采取側(cè)臥睡姿，頭部切忌有過于劇烈的活動，同時也不要做太激烈的全身運動，此外，還要避免登高、游泳等危險運動，以免耳石再度脫落。

　　5、耳石癥患者復(fù)位治療后，睡覺最好用蕎麥枕頭睡硬板床。這是因為這兩樣對保證舒適有效的睡眠作用很大，而舒適有效的睡眠對防止耳石再度脫落非常重要。

　　6、耳石癥患者朋友需要引起注意的是，耳石癥的復(fù)位必須由經(jīng)驗豐富的醫(yī)生操作，患者不要認(rèn)為復(fù)位手法簡單而自行在家實施，以免發(fā)生不測危險。

　　耳源性眩暈的危害還是相當(dāng)巨大的，一旦出現(xiàn)眩暈癥狀，還是要盡快到?？漆t(yī)院就診，接受系統(tǒng)的治療，以免后患。