中醫(yī)認為過量吃雞蛋會導致耳聾?預防從日常飲食做起
近年來耳聾患者在我國的數(shù)目正在不斷的增長。而且很多中年人也加入到了耳聾的行列,一般人都很懼怕自己患有耳聾。專家提到,導致耳聾的因素有許多,飲食也是其中的要素。那么我們在日常生活中要如何注意飲食呢?
過量吃雞蛋會導致耳聾:
中醫(yī)認為雞蛋黃性平味甘,補脾胃。蛋清性寒味甘,潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管,引發(fā)失明,耳聾和腎病等癥。適量能補血益智,安神潤燥。
引發(fā)耳聾的食物還有哪些呢?預防耳聾,從日常飲食做起
1、少吃高脂肪的食物:
大量攝入脂類食物,會使血脂增高,應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多吃含鐵豐富的食物:
缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部氧份供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降,究竟可以引發(fā)耳聾的食物都有哪些呢?
3、多食含鋅食物:
導致老年性耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。
4、常吃有活血作用的食物:
活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。
溫馨提示:預防耳聾應從日常小事做起,不僅要注意個人的飲食習慣,還要注意日常生活習慣,遠離不良嗜好,避免讓耳聾有機可乘!
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