長(zhǎng)期接觸噪音引發(fā)老年性耳聾如何預(yù)防耳聾？

　　有高脂血癥的老人發(fā)生耳聾的幾率要比血脂正常的老人高出20%。這是因?yàn)楦哐瑫?huì)損害內(nèi)耳神經(jīng)和血管。一方面，高血脂可引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積、過(guò)氧化脂質(zhì)增加。過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì)對(duì)內(nèi)耳神經(jīng)造成損害，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷、血管萎縮，從而引起老年性耳聾。另一方面，高脂血癥患者血液黏滯度增加、血小板聚集性增強(qiáng)，易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，使血流緩慢、供血不足，這些因素都可引起內(nèi)耳微循環(huán)灌流障礙，進(jìn)而影響內(nèi)耳聽(tīng)力。

　　引發(fā)老年性耳聾的因素：

　　1、長(zhǎng)期接觸噪音

　　據(jù)調(diào)查，偏僻部落人的聽(tīng)力，比城市居民聽(tīng)力好，特別是65歲以上老人，多能保持較好的高頻聽(tīng)力。城市居民老年聾發(fā)病比鄉(xiāng)村早。究其原因是多方面的，但長(zhǎng)期噪音損傷是導(dǎo)致耳聾、耳鳴的病因之一。

　　2、飲食習(xí)慣的影響

　　有實(shí)驗(yàn)表明，多吃素食者，冠心病發(fā)病率少，老年人聽(tīng)力多保持較好，以肉食為主者，血膽固醇較高，心血管病發(fā)病率高，老年人聽(tīng)力亦差。研究還發(fā)現(xiàn)吃低飽和脂肪飲食的老人平均血膽固醇為5.2mmol/L，而吃飽和脂肪飲食者血膽固醇可升高達(dá)6.76mmol/L。

　　3、遺傳因素

　　在遺傳上，男女性別亦有不同，女性組織耐受性比男性強(qiáng)，而且男性接受惡劣環(huán)境和噪音的損傷機(jī)會(huì)也比女性者多，吸煙飲酒比女性多，故老年性耳聾男比女多兩倍。

　　4、缺乏鋅元素

　　鋅是人體必需的14種微量元素之一，被稱為"生命元素"，耳蝸內(nèi)鋅的含量高于其他器官。據(jù)調(diào)查顯示60歲以上的老年人，耳蝸內(nèi)鋅的含量偏低，影響到耳蝸的功能，進(jìn)而導(dǎo)致聽(tīng)力減退老年性耳聾的病人，血清中的鋅濃度偏低者占1/3。

　　老年性耳聾是在沒(méi)有其它疾病的情況下發(fā)生的，它的發(fā)展可受各種生活因素的影響。因此欲推遲老年性耳聾，得從生活預(yù)防保健著手。

　　1、不隨便挖耳，防止外耳道和鼓膜的損傷。

　　2、遇到巨響，或燃放鞭炮時(shí)，用手捂耳，保護(hù)鼓膜。

　　3、盡量避免噪音，力求有一個(gè)比較安靜的工作和生活環(huán)境。

　　4、戒除煙酒，以免內(nèi)中的尼古丁、乙醇成分對(duì)內(nèi)耳的損害。

　　5、節(jié)制飲食，少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物，減少心血管病的發(fā)生。

　　6、勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加一些力所能及的勞動(dòng)，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，控制自己的感情。

　　7、盡可能避免使用對(duì)內(nèi)耳聽(tīng)覺(jué)器官有毒性作用的藥物，如鏈霉素、卡那霉素、新霉素和奎寧等。

　　8、經(jīng)常參加適合老年人的體育活動(dòng)，如郊游、散步、打太極度拳和氣功等，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳器官的血液供應(yīng)，改善內(nèi)耳器官的代謝。

　　9、按摩外耳及鼓膜。經(jīng)常用手按摩耳殼并輕輕地用掌心向內(nèi)耳擠壓和放松，或用手指不停地?cái)D壓耳屏，可以對(duì)鼓膜起到按摩作用。

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