你的孩子睡覺打呼嚕嗎？

　　民生福音的在線微課堂講課時(shí)間又到啦。這周我們就聊聊小孩子睡覺打呼嚕的事情吧。你家的寶寶是不是張口睡覺？還偶爾會(huì)發(fā)出打呼聲？有時(shí)候還會(huì)盜汗、易驚醒、尿床？通常在1-10歲的孩子身上都會(huì)有所表現(xiàn)，我們稱之為兒童鼾癥，全名：兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥（OSAHS）。

　　Q1：鼾癥對(duì)孩子的成長(zhǎng)有哪些危害？

　　1、導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)緩慢。因?yàn)榇蚝羝鋵?shí)是睡眠質(zhì)量下降的一種，而對(duì)于正在生長(zhǎng)的孩子，每晚深睡眠要達(dá)到6個(gè)小時(shí)，才有利于腦細(xì)胞發(fā)育。如果腦部釋放的生長(zhǎng)激素減少的話，那骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)有所影響。就算家長(zhǎng)讓孩子經(jīng)常進(jìn)行打籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，但是也只能是事半功倍。

　　2、智力發(fā)育落后。當(dāng)然，原因也是因?yàn)椋哔|(zhì)量下降。

　　3、兒童打鼾可能影響面容。兒童在打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞、張口呼吸，上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導(dǎo)致面部畸形發(fā)育，扁平臉，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長(zhǎng)等。也就是我們說的“腺樣體面容”。

　　4、引發(fā)滲出性中耳炎。

　　Q2：家長(zhǎng)如何根據(jù)孩子打呼的頻率判斷兒童鼾癥？

　　如果孩子只是偶爾一兩次，那么不必太擔(dān)心。但是如果是每天或者是一兩天一次的話，那么家中就需要提高警惕了，需要送孩子到醫(yī)院進(jìn)行多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)系統(tǒng)的檢查。

　　如果到醫(yī)院不方便的話，可以佩戴帶有血氧含量及呼吸頻率的腕表，在家中檢測(cè)，稍后再到醫(yī)院打印數(shù)據(jù)，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

　　Q3:鼾癥我們可以預(yù)防么？應(yīng)該怎么做？

　　1、健康成長(zhǎng)。無論是成人還兒童，鼾癥的病因之一就是肥胖。每次兒保時(shí)媽媽們一定要注意體重和身高的比例，是否超標(biāo)。

　　2、還是要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童呼吸道氣管的發(fā)育有一定的輔助幫助。

　　3、睡覺的姿勢(shì)。最好采用側(cè)睡位，防止孩子持續(xù)保持仰睡的姿勢(shì)。

　　4、隨著孩子的成長(zhǎng)，要更換枕頭。不能太低，這樣易使下顎向上抬，造成以口呼吸，導(dǎo)致打鼾。