糾正不良習(xí)慣,保護嗓子,遠(yuǎn)離聲帶小結(jié)
濟南耳鼻喉林醫(yī)師介紹說,聲帶小結(jié)一般是由于不當(dāng)?shù)纳罘绞綄?dǎo)致用嗓過度而可能引發(fā)的,像教師,歌手這樣的職業(yè)是它的常見患者,聲帶小結(jié)如果延誤治療初期會導(dǎo)致聲音嘶啞,后期甚至?xí)?yán)重失聲。濟南耳鼻喉林醫(yī)師指出:聲帶小結(jié)的發(fā)生與不良用聲習(xí)慣有很大關(guān)聯(lián),那么怎么能遠(yuǎn)離聲帶小結(jié)呢,下面就來教您如何糾正不良習(xí)慣。
遠(yuǎn)離聲帶小結(jié),糾正你的不良習(xí)慣
首先改掉不良的生活習(xí)慣,第一點就是要避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食物,大量用嗓后也應(yīng)該避免冷飲,不良的生活習(xí)慣對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
其次,改掉清嗓的習(xí)慣。很多人試圖用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰,但這個動作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊,刺激咽喉更加不舒服,效果適得其反,容易造成聲帶損傷。
然后,注意科學(xué)用嗓。特別是職業(yè)用聲者,注意喉肌需得到有規(guī)律的休息,尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶,閑余時間好閉口休息,定時喝溫水潤嗓,避免長期高聲說話。已經(jīng)診斷為聲道小結(jié),在醫(yī)生建議下可以進行手術(shù),術(shù)后禁聲1至2周以上。
最后,勿大喊大叫、哭鬧。此觀點是針對兒童,兒童的聲帶比較幼嫩,容易受損傷,這些都會帶來損傷聲帶的后果。
感冒期、炎癥早期要及時治療。否則聲帶小結(jié)會危害到咽喉,咽喉若是受到炎癥、病毒的感染,易導(dǎo)致局部充血水腫引起聲音嘶啞。這時候應(yīng)該及時治療,使急性咽喉炎得到恢復(fù),否則轉(zhuǎn)為慢性時,治療較難。
疏風(fēng)清熱,解毒利咽,芒香辟穢。適用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉腫痛,干燥灼熱,聲音嘶啞。
健客價: ¥9.9清熱解毒、消腫止痛。用于咽部、齒齦腫痛,口舌生瘡。
健客價: ¥16清咽利喉,養(yǎng)陰生津,解毒瀉火。用于咽喉腫痛,失音及上呼吸道炎癥。
健客價: ¥10養(yǎng)陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價: ¥8.5養(yǎng)陰生津,清熱利咽。用于肺熱陰傷所致的咽部紅腫、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎見上述證候者。亦可用于放療引起的咽干不適。
健客價: ¥5.8清熱解毒,活血化瘀,利濕化痰。用于熱毒蘊結(jié)、氣滯血瘀所致的聲音嘶啞、聲帶充血、腫脹;慢性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉見上述證候者。
健客價: ¥16.9清熱解毒,活血化瘀,利濕化痰。用于熱毒蓄結(jié)、氣滯血瘀而形成的慢喉喑(聲帶小結(jié)、聲帶息肉、聲帶粘膜增厚)及由此而引起的聲音嘶啞等癥。
健客價: ¥31清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??;急慢性咽炎、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
健客價: ¥43清熱利咽、寬胸潤喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶?。患甭匝恃?、扁桃體炎見上述癥候者,常用有保護聲帶作用。
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