“鼾”不同“酣”，打鼾并非酣睡

　　“你昨晚倒是睡得香，卻不想你的呼嚕聲鬧了一夜，吵得人睡不著覺”，那么是時(shí)候平反了!專家向你揭秘人為什么打呼嚕，你真得睡得香么?

　　呼嚕聲擾他人清夢，“我睡得也不香”

　　專家表示，人睡覺打呼嚕，并非很多人所想得是睡得香的表現(xiàn)，相反而是你已經(jīng)出現(xiàn)睡眠問題，身體發(fā)出的“報(bào)警聲”。打鼾(鼾癥)在醫(yī)學(xué)上又被稱為睡眠暫停綜合癥，很多人對于鼾癥的認(rèn)識都存在誤區(qū)。不少人都認(rèn)為鼾癥對于健康并沒有大礙，甚至是睡得香的表現(xiàn)。

　　然而據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，很多打鼾者在白天工作學(xué)習(xí)中呵欠連連、注意力難集中，嗜睡等導(dǎo)致工作學(xué)習(xí)效率降低，打鼾已經(jīng)影響了你的工作生活，據(jù)調(diào)查司機(jī)打鼾發(fā)生車禍的危險(xiǎn)比正常司機(jī)要高5倍。專家表示，人在晚上打鼾，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重降低。鼾癥嚴(yán)重者，在晚上睡覺時(shí)頻繁呼吸停止，缺氧，因呼吸道窄小或被堵塞而張口呼吸，易被反復(fù)憋醒，睡醒后仍舊疲憊嗜睡。

　　鼾癥還容易帶來高血壓、心絞痛、冠心病等心腦血管疾病，睡眠過程中若出現(xiàn)呼吸暫停時(shí)間過長，就會導(dǎo)致猝死。鼾癥號稱睡夢中的“隱形殺手”，是人們健康的大敵。

　　鼾癥是顆“不定時(shí)炸彈”，隱患多影響生活

　　專家提醒，如果你發(fā)現(xiàn)以上癥狀，或夜間遺尿增多，記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，睡醒過后血壓升高、頭痛，白天昏昏欲睡，哪怕在工作、上課、吃飯時(shí)都難以抑制睡意，極容易短暫入眠，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就醫(yī)，鼾癥已經(jīng)成為您工作生活中的一顆不定時(shí)炸彈，危害隱患頗多。

　　打鼾發(fā)出的噪音能達(dá)到80分貝以上，夫妻之間若有人打鼾，往往會影響另一方的睡眠，嚴(yán)重可能導(dǎo)致夫妻之間感情問題，家庭破裂也有可能。

　　專家表示，平時(shí)可以通過調(diào)整睡姿，如選擇側(cè)臥式睡姿、軟硬適度的枕頭，注意睡眠環(huán)境的衛(wèi)生，入睡前少接觸刺激，如酒、鎮(zhèn)靜安眠類藥物，這些看似助眠，卻是謀殺你睡眠的“大殺器”。人們應(yīng)該正確認(rèn)識鼾癥，打鼾并非酣睡，出現(xiàn)鼾癥癥狀，切勿病急亂投醫(yī)，應(yīng)選擇專業(yè)的耳喉鼻?？漆t(yī)院接受治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，及時(shí)解決您的鼾癥煩惱，還您健康生活。