有噴嚏就要打！伴娘強忍噴嚏致鼓膜穿孔身體不能忍的三件事

　　醫(yī)學(xué)專家介紹，人鼻咽部與中耳鼓室之間有一個管道，叫“咽鼓管”,強忍不打噴嚏，會使鼻部壓力向內(nèi)“返回”，沖擊咽鼓管，如氣流較強，外加有些人鼓膜承受能力較弱，嚴重時可造成鼓膜穿孔。此外，細菌等也可能“回流”，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。

　　打個噴嚏，人頓時會輕松，但在某些場合，很多人會為維護形象強行壓制住噴嚏。殊不知，這樣做對人體有害而無利。

　　小陳是南京一家公司的會計，國慶節(jié)期間她參加閨蜜婚禮，作伴娘的她在陪新人迎賓時突然想要打噴嚏，可是考慮到形象問題，便用手捏著鼻子，盡量忍住，以免形象受損。沒想到，當晚，她的耳朵開始疼痛難忍，到明基醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，竟然是鼓膜穿孔。

　　我院國際聽力會診中心主任陳純松教授說，噴嚏是人的應(yīng)激性自然反應(yīng)，當鼻腔中吸入異物或受到刺激時，或因為感冒導(dǎo)致鼻黏膜充血分泌物增加時，人都會情不自禁地打噴嚏，是一種天然防御機制。如果在打噴嚏時捏著鼻子使其不能正常釋放，就很可能會引發(fā)鼻竇炎、中耳炎，甚至鼓膜穿孔等疾病。

　　一個正常人的噴嚏里大約有30萬個細菌，捂住不打出來，我們就要把這些細菌吞下去了，而且可能引起鼓膜穿孔等其他疾病。臨床接診的因憋噴嚏而患中耳炎的病人不少，其中以女孩子居多。

　　因此，陳主任提醒，有了噴嚏，最好痛快打出來。在比較正式的場合，可以用手帕、紙巾等輕掩口鼻，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚。如果鼻子受到刺激想打噴嚏，來不及準備紙巾，此時打噴嚏不要用手捂住嘴巴，而是輕掩即可，以避免手口的接觸傳播細菌病毒。

　　身體健康不能忍的三件事！

　　矜持也會影響身體健康？這是真的哦！有些人很懂禮貌，在一些場所總是表現(xiàn)得很矜持。的確，這些人在公共場所從來不做有傷大雅或者令別人反感的事情，然而這樣卻往往會給自己造成一些身體方面的傷害。因為如果特意地阻止身體內(nèi)部一些有傷大雅的動作、舉止進行的話，很容易損害健康。

　　首先，打噴嚏不能忍

　　不知您有沒有聽到過這樣一個報道：土耳其一名年輕孕婦為了顧及餐桌禮貌，在友人面前強忍一個噴嚏，未料爆發(fā)造成壓力導(dǎo)致腦部血管梗塞，昏迷3天后全身癱瘓，醫(yī)生束手無策。

　　盡管后來證實：這位孕婦的腦部血管梗塞癥狀的根源并非是噴嚏，然而噴嚏卻是疾病爆發(fā)的導(dǎo)火索。不管怎么說，這個報道足以說明一點：捏著鼻子或者是強忍著噴嚏對人體是有害而無利的。

　　另外需要特別指出的是，除了正常的噴嚏之外，還有一種打噴嚏是因為受涼感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一種反應(yīng)，而這時打噴嚏捂嘴同樣是有害的。因為，人的咽部與中耳鼓室之間有一個“咽鼓管”，它維護著中耳與外界的壓力平衡。當上呼吸道發(fā)生感染時，打噴嚏如果捂嘴，就會使咽部的壓力增高，細菌容易由咽鼓管進入中耳鼓室，從而引起化膿性中耳炎等疾病，不能不引起人們的注意。

　　其次，不能強忍著屁

　　俗話有云：“有屁不放，憋壞心臟；沒屁硬擠，擠壞身體。”盡管這話過于俗氣，然而它反映的卻是一個事實。

　　可以說，“排氣”總是一件令人尷尬的事情，尤其是在公共場所。其實，屁是獲知人體健康與否的線索，通過每天放屁的情況可以知道您的消化系統(tǒng)是否通暢。當您排出那些滯積在體內(nèi)的毒氣后，您就會擁有清爽舒適的腸胃。

　　一天當中，每個人的放屁次數(shù)是不相同的，有人是20—30次，有人則只有l(wèi)~2次。但是作為一個健康的人，平均每天應(yīng)該放屁5—10次，排出的氣體大約是500毫升左右。

　　如果有屁憋著不放，讓自己進行“消化”，長期如此，會對身體造成危害。因為屁中所含的硫化氫、氨、吲哚等都是有害物質(zhì)，必須排出體外。如果憋著不放，被腸道重新吸收，對人體很有害，應(yīng)該立即找個借口到?jīng)]人的地方去放。

　　再者，不能憋尿

　　盡管憋尿的情況大多是出于無奈，然而這一習慣卻并不好。

　　經(jīng)實驗證明，“憋尿”容易造成身體的多處損傷，是身體健康不容忽視的一個細節(jié)。那么都會引發(fā)哪些疾病呢？

　　(1)憋尿會引起尿路感染。

　　(2)憋尿會引起膀胱炎，更嚴重的是膀胱損傷

　　(3)憋尿可引起前列腺炎。

　　過于“矜持”的小伙伴們，為了健康，你們知道該怎么做了吧！