“多事之秋”需嚴(yán)防耳鼻喉疾病

　　一到秋天我就感冒，是怎么回事?這幾天天氣涼，喉嚨老是不舒服怎么辦?諸如此類的提問最近比較多，原因就是秋天已經(jīng)到來，一場秋雨一場涼，多變的天氣一時讓人措手不及。黑龍江長庚耳鼻喉醫(yī)院專家提醒您：這個“多事之秋”要學(xué)會保護(hù)您和家人的耳鼻喉健康。

　　專家：留意耳鼻喉征兆

　　氣溫忽高忽低，衣服增減不及時，往往會出現(xiàn)咽喉腫痛、頭疼、發(fā)熱、打噴嚏的癥狀，這可能是感冒的前兆但也可能是耳鼻喉疾病的前兆。

　　1、初步判斷為過敏性鼻炎：每天常打噴嚏，呈陣發(fā)性。清晨和夜間加重，每次發(fā)作少則幾個，多則幾十個。鼻子常有大量清水樣鼻涕、尤其在急性發(fā)作期明顯。有間歇性或持續(xù)性的鼻塞，輕重程度不等。鼻內(nèi)發(fā)癢，甚至鼻外眼部發(fā)癢。專家提醒：如果有類似的鼻部不舒服的情況都要注意一下，謹(jǐn)防過敏性鼻炎。

　　2、如果扁桃體疼痛，咽喉發(fā)干、發(fā)癢、咳嗽等多半是扁桃體發(fā)炎。扁桃體如果是過度的肥大，可能會出現(xiàn)呼吸不暢、睡覺時候打鼾、吞咽或言語共鳴并伴隨有畏寒、高熱、頭痛、便秘等癥狀，這時就是肯定有喉部疾病了。專家建議：留意好這些身體出現(xiàn)的癥狀，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免造成嚴(yán)重后果。

　　日常生活中如何保護(hù)耳鼻喉健康?

　　秋天夜間天氣突然轉(zhuǎn)涼，白天與夜里的溫差較大，是多種疾病高發(fā)季節(jié)，預(yù)防耳鼻喉疾病，保護(hù)耳鼻喉健康就顯得很重要了。

　　1、穿著方面：初秋，氣溫逐漸下降，宜穿素裝薄衣。俗話說：“春捂秋凍”，適當(dāng)?shù)?ldquo;凍凍”，可增強(qiáng)皮膚的耐寒力。中秋以后，氣溫降低，宜及時增添衣服、被褥，以免受涼感冒，耳鼻喉疾病復(fù)發(fā)。注意防止耳鼻喉裸露在外，可適當(dāng)佩戴醫(yī)用口罩，不摳或少摳鼻子、耳朵。

　　2、住行方面：秋季屋子里容易滋生細(xì)菌，是適合細(xì)菌繁殖和生長的良好環(huán)境。因此白天要多開窗通風(fēng)，定期清洗衣物床單，及時清理垃圾，睡覺之時不能捂住鼻子，宜讓鼻子自由通氣。早晚時候注意及時增加衣物，騎車、開車時謹(jǐn)防秋風(fēng)從口腔灌入，引起耳鼻喉部的不舒適。

　　3、飲食方面：黑龍江長庚耳鼻喉醫(yī)院專家提醒大家：秋季謹(jǐn)防病從口入。秋季以后，降雨少空氣干燥，易引起咽干、鼻燥、膚澀等“燥癥”所以要多飲用開水、淡茶、菜湯以及牛奶、果汁等飲料。有耳鼻喉疾病的人應(yīng)當(dāng)多吃些蘿卜、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，這些食物有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效。