打噴嚏，到底該不該忍？
前幾天新聞報(bào)道南京一位女士參加閨蜜婚禮，迎賓時(shí)突然想要打噴嚏，考慮到形象問(wèn)題，便用手捏著鼻子，把噴嚏“憋”了回去。沒(méi)想到，當(dāng)晚耳朵疼痛難忍，到醫(yī)院一檢查，竟然是鼓膜穿孔。
其實(shí)噴嚏是人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過(guò)程，是一種天然防御機(jī)制。一般來(lái)說(shuō)，鼻腔黏膜受到刺激時(shí)，會(huì)將信號(hào)上傳，接著大腦發(fā)出指令，先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速?gòu)臍夤芙?jīng)口鼻噴射而出，把刺鼻的氣味或異物趕跑，讓人非常痛快。
但是有些人覺(jué)得動(dòng)作不雅，捂住口鼻強(qiáng)行忍著噴嚏，或者盡量減小發(fā)聲。殊不知，這樣做并無(wú)益處。通過(guò)打噴嚏，一方面人體可以將大量細(xì)菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當(dāng)于又把細(xì)菌“吞”了回去。
另一方面，忍住噴嚏，無(wú)法緩解的壓力會(huì)向內(nèi)“返回”，導(dǎo)致咽部壓力升高，進(jìn)而沖擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴(yán)重時(shí)可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。此外，細(xì)菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅(qū)向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。
鄭州民生耳鼻喉醫(yī)院建議大家，有了噴嚏一定要打出來(lái)。如果打噴嚏太嚴(yán)重，及時(shí)去醫(yī)院檢查一下才是王道！
其實(shí)小編想說(shuō)，打噴嚏也有正確姿勢(shì)，快來(lái)漲知識(shí)~
1、最好用紙巾或手帕輕掩口部，防止隨噴嚏帶出的唾液微粒和病菌四處飛揚(yáng)。及時(shí)將紙巾扔進(jìn)垃圾桶，手帕也要勤清洗。
2、把噴嚏打在胳膊窩里，噴出的口水沫雖然附在衣服上，但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。
3、打噴嚏時(shí)可以咳嗽兩聲，降低音量的同時(shí)還能減少打噴嚏的反射。
4、咬緊牙關(guān)，可以降低噴嚏的聲音，但是要注意，同時(shí)應(yīng)該張開(kāi)嘴唇，以免口腔中的空氣壓力加聚，增加頭部壓力。
選對(duì)姿勢(shì)，暢快打噴嚏，才對(duì)健康有益哦！
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