我們知道，許多疾病都可以突然性的引起耳聾。但是，有一種奇怪的耳病，患者往往并沒有其他的疾病，常在睡眠醒來(lái)或其他場(chǎng)合，突然發(fā)生聽力障礙。這種發(fā)生于一瞬間的耳聾，稱之為突發(fā)性耳聾。是突然發(fā)生的、原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失，病人的聽力一般在數(shù)分鐘或數(shù)小時(shí)內(nèi)下降至最低點(diǎn)。少數(shù)病人可以在3天以內(nèi)，可以伴有耳鳴和眩暈；本病的病因和發(fā)病機(jī)制至今未明，內(nèi)耳供血障礙被認(rèn)為是主要原因。人體內(nèi)耳的耳蝸上有眾多毛細(xì)胞，能察覺聲波的振動(dòng)使人聽到聲音。而內(nèi)耳的供血系統(tǒng)很脆弱。內(nèi)耳的微循環(huán)除受植物神經(jīng)系統(tǒng)及局部調(diào)控機(jī)制的影響之外，也受血壓和血液動(dòng)力學(xué)的影響。

　　血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在于人體中，它們是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必須物質(zhì)，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內(nèi)能量代謝，而膽固醇主要用于合成細(xì)胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。但血脂蛋白紊亂——主要是指血漿中甘油三酯和（或）膽固醇水平升高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如已有研究表明高脂血癥是冠心病的危險(xiǎn)因素。因?yàn)楦咧Y可引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積，過氧化脂質(zhì)增加，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞損傷，血管萎縮，從而引起耳聾。此外，高脂血癥者血脂增高，血液黏稠度增加，血液中過多的脂類就會(huì)沉積于血管壁上，發(fā)生動(dòng)脈硬化，使原來(lái)就較細(xì)窄的內(nèi)耳血管更加狹窄，發(fā)生供血障礙，內(nèi)耳過氧化物增多，導(dǎo)致內(nèi)耳缺血缺氧，毛細(xì)胞就會(huì)死亡，引起耳聾的發(fā)生。

　　我們大家都知道，預(yù)防勝過治療，那么高脂血癥的預(yù)防保健可以從哪些方面做起呢，我們來(lái)看看：必須強(qiáng)調(diào)，無(wú)論哪種類型和程度的高脂血癥，飲食控制是最基本的。飲食療法旨在逐步改變患者的不良飲食習(xí)慣，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，具體飲食原則如下：

　　1.飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點(diǎn)，其一不吃肥肉、動(dòng)物的皮；其二不吃高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟和無(wú)鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因?yàn)樘妓衔飻z入過多，超過人體的消耗，多余的部分將通過一系列生化反應(yīng)轉(zhuǎn)化為甘油三酯。由于晚飯后消耗較少，故更需控制主食。低鹽即嚴(yán)格控制有形和無(wú)形的鹽分?jǐn)z入，人體對(duì)鹽分的生理需求一天為5克左右，而國(guó)人的平均攝入量大大超標(biāo)。高脂血癥患者除菜肴應(yīng)吃得清淡外，還需忌食醬瓜、松花蛋、腌肉等高鹽食物。

　　2.戒酒。主要是戒白酒，白酒會(huì)擾亂體內(nèi)的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會(huì)升高血脂。

　　3.宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。

　　其它方面：

　　1.生活要有規(guī)律，不能經(jīng)常熬夜，尤其是開夜車、通宵打牌、看電視等，這些生活習(xí)慣很容易造成脂代謝紊亂。

　　2．適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉貴在堅(jiān)持，重在適度。對(duì)那種有空做做，忙了不做，想到參加，想不到不參加，或要么不鍛煉，一鍛煉就要滿頭大汗、氣喘吁吁，這些鍛煉方式非但不利，反而有害。運(yùn)動(dòng)要因人而異，如老年人可采取散步、做廣播操、打太極拳等適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

　　3．保持心理健康，培養(yǎng)樂觀情緒，這是最易忽略的。因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/jsbpd/' target='_blank'>精神刺激可使人體發(fā)生許多生理變化，如心跳加快、血壓上升、血黏度增加，以至脂代謝紊亂，導(dǎo)致高脂血癥。因此，保持樂觀情緒相當(dāng)重要。

　　4．經(jīng)常進(jìn)行體重、血壓的測(cè)量，必要時(shí)進(jìn)行血脂、血黏度的檢測(cè)。