打鼾為什么會(huì)致死？如何治療？

　　你知道嗎？打鼾這個(gè)看似無(wú)關(guān)緊要的疾病，每年卻能帶走十萬(wàn)條生命，那么打鼾為什么會(huì)導(dǎo)致死亡呢？我們應(yīng)該如何來(lái)治療打鼾呢？

　　打鼾是一種很常見(jiàn)的疾病，在普通人眼里打鼾只是睡覺(jué)睡得香的表現(xiàn)，但是你知道嗎？打鼾其實(shí)也會(huì)致死的，打鼾也是一種可怕的疾病。

　　打鼾為什么會(huì)致死

　　一個(gè)人在7個(gè)小時(shí)睡眠中，發(fā)生呼吸暫停(暫停維持10秒以上)和低通氣30次以上，或每小時(shí)睡眠中，發(fā)生呼吸暫停和低通氣5次以上，都稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”。會(huì)使人體長(zhǎng)期缺氧，最終導(dǎo)致全身多系統(tǒng)功能損害，引發(fā)高血壓、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致睡眠中猝死。所以“打鼾不是病，打久了會(huì)要命。”

　　打鼾既然會(huì)導(dǎo)致死亡，那么怎么來(lái)防治呢？

　　1、調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)：這是根據(jù)患者睡覺(jué)習(xí)慣來(lái)治療的，如果患者是由于姿勢(shì)不對(duì)導(dǎo)致打鼾，那么只要患者通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)就可以避免打鼾。

　　2、減肥：如果患者是由于過(guò)于肥胖導(dǎo)致打鼾，那么患者最好是控制體重，平時(shí)少攝入脂肪過(guò)高是食物。

　　3、減壓：如果患者長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，那么患者就需要通過(guò)減壓的方式來(lái)減少打鼾，患者可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者去散散心。

　　4、少煙少酒：大量飲酒對(duì)睡眠呼吸健康有害，酒精對(duì)肌肉有直接的抑制作用，使肌肉張力進(jìn)一步下降，舌體進(jìn)一步向后移，上氣道的狹窄更加明顯，誘發(fā)打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。所以應(yīng)少煙少酒。