“打呼嚕”是個(gè)定時(shí)炸彈？

　　良好的睡眠對(duì)保證人體體力和精力恢復(fù)至關(guān)重要。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)，俗稱“打呼嚕”，是一種最常見(jiàn)的嚴(yán)重危害人類健康的睡眠疾病之一。

　　睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

　　高血壓、心臟病、猝死等

　　一般認(rèn)為，多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)檢查的結(jié)果示睡眠時(shí)呼吸停止或者氣流下降達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)，且持續(xù)時(shí)間超過(guò)10秒，即被認(rèn)為發(fā)生一次呼吸暫?；虻屯?，如果這種情況每小時(shí)出現(xiàn)5次以上或整夜睡眠超過(guò)30次以上，并伴有白天嗜睡等癥狀，就可確診為“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”。

　　呼吸暫停就像被別人掐住脖子無(wú)法呼吸一樣，氧氣不能進(jìn)入肺部，造成體內(nèi)缺氧和二氧化碳排不出去，發(fā)生的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)身體的損害就越大，可導(dǎo)致高血壓、心臟病、腦血管意外、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等，甚至發(fā)生睡眠中猝死。人體存在自我保護(hù)機(jī)制，發(fā)生呼吸暫停后會(huì)從睡眠狀態(tài)掙扎而醒過(guò)來(lái)從而恢復(fù)呼吸，避免更嚴(yán)重的狀況發(fā)生。

　　如果一個(gè)人睡眠時(shí)反復(fù)發(fā)生呼吸暫停，平均每分鐘發(fā)生一次以上，那他整夜的睡眠就會(huì)非常差。因此睡眠呼吸暫停使人夜間反復(fù)覺(jué)醒、睡眠質(zhì)量下降、睡眠被剝奪、有效時(shí)間減少、白天困倦甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的嗜睡；大腦在睡眠時(shí)反復(fù)缺氧造成腦功能損失；并且，長(zhǎng)期反復(fù)缺氧還會(huì)導(dǎo)致許多慢性病的發(fā)生，使身體機(jī)能下降。

　　常見(jiàn)癥狀

　　盡管睡了一整夜，醒來(lái)仍然感到十分疲憊。白天總是困倦或打盹，注意力不易集中或記憶力下降。甚至在工作或開車時(shí)睡著。

　　早晨醒來(lái)后口干舌燥、頭痛。

　　暴躁易怒，睡醒時(shí)血壓更高。

　　夜間睡眠打呼嚕，家里人可看到呼吸停止的情況，可出現(xiàn)反復(fù)憋醒，不自主翻動(dòng)。

　　治療方法

　　一.外科手術(shù)治療。這是針對(duì)因?yàn)榛加斜乔换?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/ebhpd/cjjb/yhjb/' target='_blank'>咽喉疾病而導(dǎo)致睡眠暫停癥狀的患者實(shí)施的。如手術(shù)祛除鼻息肉、矯正偏曲的鼻中隔或選擇鼻腔擴(kuò)容術(shù)、扁桃體切除手術(shù)、頦前移術(shù)等。兒童打呼嚕主要是鼻腔后面的腺樣體肥大和扁桃體肥大造成的，手術(shù)切除后的療效非常好。

　　二.無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)治療。將特制的面罩扣在病人的鼻子上，通過(guò)一個(gè)管子把呼吸機(jī)里的氣體引到面罩里，使上氣道里保持一定的氣體壓力，起到一個(gè)氣體支架的作用，達(dá)到防止塌陷的目的，療效肯定。缺點(diǎn)是需要每天睡覺(jué)的時(shí)候戴著，部分患者不能適應(yīng)。

　　三.還有配戴牙托治療。睡眠時(shí)帶在口中的牙托可防止打鼾及治療輕度睡眠呼吸暫停。