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霧霾天,很傷鼻!你照顧鼻子的感受沒?

2016-12-07 來源:大同凱霖耳鼻喉醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:入冬以來,北方各地開始使用暖氣,使霧霾天氣愈演愈烈,多個地方PM2.5值又創(chuàng)歷史新高。而有害顆粒大多數(shù)都是從我們鼻腔吸入體內(nèi)的,所以防霧霾,要先從鼻腔護理開始。

  霧霾天,很傷鼻!你照顧鼻子的感受沒?

  入冬以來,北方各地開始使用暖氣,使霧霾天氣愈演愈烈,多個地方PM2.5值又創(chuàng)歷史新高。而有害顆粒大多數(shù)都是從我們鼻腔吸入體內(nèi)的,所以防霧霾,要先從鼻腔護理開始。

  鼻炎是霧霾最直接危害

  鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關(guān)口,是防止灰塵、病毒及各種臟物侵入人體的防線。空氣質(zhì)量不好時,我們會不可避免地吸入空氣中的有害顆粒,它們直接進入鼻腔并黏附在呼吸道的黏膜上,且不易排出,不僅容易引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥,還會誘發(fā)各種黏膜疾病。

  如果說霧霾的長期影響是使肺癌發(fā)病率增高,那么最直接的影響就是引發(fā)鼻炎。

  鼻炎雖是小事,但嚴重起來也會引發(fā)并發(fā)癥。病菌進入咽喉部位則會引發(fā)咽炎;鼻涕濃稠引起倒吸時,病菌則有可能進入胃部引起消化不良、食欲下降等。

  鼻腔清潔不可少

  很多人下班回到家中,都知道要洗去臉上的灰塵,卻忽視了鼻腔的清潔。其實,當空氣質(zhì)量差或空氣特別干燥時,鼻腔清洗都非常有必要。

  首先,清洗鼻腔能保持鼻腔濕潤,提高鼻腔的抵抗力;其次,鼻腔中積累的空氣污染物也能通過清洗及時排出,從而減少鼻腔或鼻竇疾病的發(fā)生。尤其是對于過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、急慢性鼻炎患者來說,洗鼻不僅是一種輔助治療手段,也是一種鼻腔保健的好辦法,最好每天洗鼻1次,當分泌物增多時,可適當增加次數(shù)。

  霧霾天洗鼻有講究

  清洗鼻腔可不是簡單的用自來水洗洗那么簡單,為了減少對鼻腔黏膜的刺激,最好是用35℃-38℃的溫鹽水清洗,有條件者可以用海水清洗。雖然在家中可以自行調(diào)配鹽水,但對于經(jīng)驗不多的人來說,鹽分控制不好,反而會破壞鼻腔內(nèi)部的酸堿平衡,引起損傷。

 

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