打呼嚕的現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為鼾癥，是一種很常見的睡眠疾病，它不僅影響他人的休息，更重要的是危害自身健康。

　　不同人群打呼嚕的危害

　　1。兒童打呼嚕影響發(fā)育

　　兒童的打鼾率為5%，這些患有打鼾的兒童會引起發(fā)育不良，或者心臟衰竭。那些晚上睡覺不塌實、白天活躍過度的孩子最易與之結(jié)緣，但往往易被父母甚至醫(yī)生忽略，造成孩子發(fā)育落后，體格瘦弱。

　　2。青年打呼嚕增加患心血管、精神疾病危險

　　由于青年人的學(xué)習(xí)工作壓力越來越大，煙酒的入侵，以及各種原因。常常導(dǎo)致這群人的身心疲憊，打呼嚕使這群人的各個器官會受到損傷，特別是心腦血管。學(xué)生族長期打呼嚕會造成白天精神不集中，記憶力減退，同時造成學(xué)習(xí)下降。男性則會造成陽痿早泄。隨著年齡增大還會導(dǎo)致腦中風(fēng)、偏癱等生活難以自理的惡性事件。

　　3。老年人打呼?？梢l(fā)心腦血管疾病

　　就健康而言，這本已是一個“多災(zāi)多難”的群體。一方面打呼嚕會“造就”一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了這些疾病，故惡性打呼嚕無異于“落進(jìn)下石”，使他們的病情“雪上加霜”，更加頑固難治。

　　治療鼾癥的偏方

　　一、漱口液

　　在臨睡前，將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。因為漱口液內(nèi)含有一種樹脂油，它能有效高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。這個方法非常簡單，不過只能治療輕微的鼾癥。

　　二、玻璃球

　　睡覺的時候在后背放一個玻璃球，或者在后背放一個網(wǎng)球，球類物體在后背墊高了呼吸道。此時能有效的減輕鼾聲，特別是老打呼嚕的患者。

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