孕期鼻塞鼻出血喝雞湯可緩解

　　在孕期，約有20%孕媽咪會發(fā)生鼻子通氣不暢和鼻出血，尤以最后3個月多見。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究顯示其中大多妊娠期鼻塞是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血隨之消失，不會留下后遺癥。因此，不必過于緊張。

　　空氣干燥可引起鼻出血

　　鼻出血臨床上出現(xiàn)也比較多，主要與鼻黏膜變薄，鼻黏膜下方裸露的血管破裂，與空氣干燥有一定的關(guān)系，再加上不適當(dāng)?shù)那謇肀乔坏姆椒?，有可能都會造成出血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至局部形成潰瘍，有的甚至一次性出血出量很多，這樣就需要到耳鼻喉科去診查，如果已經(jīng)有明顯的動脈血管破裂，而且比較嚴(yán)重的的話甚至需要激光凝固血管。

　　對策：要注意可以保持空氣的濕潤，可以用加濕器，可以局部涂抹一點凡士林霜，在臨床上經(jīng)常讓孕婦涂抹紅霉素眼藥膏，既有抗生素，對孩子、大人也沒有什么影響，另外本身里面就有凡士林，能夠?qū)Ρ丘つぜ绕鸬较鬃饔?，同時又保持濕潤。

　　鼻黏膜的腫脹還要注意過敏性鼻炎的問題，有一些孕婦患有過敏性鼻炎，有的病人癥狀孕期會加重，所以這期間要到醫(yī)院去診查，是不是對某些物質(zhì)過敏。

　　孕期鼻塞鼻出血怎么辦?

　　熱毛巾敷鼻

　　此時可用熱毛巾敷鼻，或用熱蒸氣熏鼻部，這樣可以緩解癥狀。切記不要擅用滴鼻藥物，如麻黃素、滴鼻凈等，尤其是患有妊高癥的孕媽咪，因為麻黃素類藥物會使血壓更高，而加重對胎兒的影響；不可隨意使用激素類、抗組織胺等抗過敏藥，以免服用后對胎寶貝不利，若病情需要非用藥物，一定需在醫(yī)生指導(dǎo)和建議下使用。

　　喝雞湯緩解鼻塞避免鼻出血

　　另外，喝雞湯可減輕孕媽咪的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。

　　如鼻塞癥狀較重，亦不能用力擦，因為此時鼻血管充血變粗，很容易受刺激破裂出血。孕期反復(fù)多次鼻出血，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，特別是同時合并身體其他部位出血者，更應(yīng)排除全身其他疾病的存在。

　　孕婦鼻出血止血法

　　1、可把出血側(cè)的鼻翼向鼻中隔壓緊或塞入一小團潔凈的干棉花壓迫止血。

　　2、如果是雙側(cè)鼻出血，可用拇指和食指捏緊兩側(cè)鼻翼部以壓迫出血區(qū)，再在額部敷上冷毛巾，促使局部血管收縮止血。

　　3、用冷水洗臉特別是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收縮，達(dá)到止血的目的。

　　如果上述辦法仍不能止血，就請醫(yī)生處理。鼻出血時要冷靜處理，因為緊張、慌亂會使血壓增高而加劇出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出來，不可咽下去。

　　秋季防高血壓四個實用建議

　　炎熱的夏季終于過去了，涼爽的秋季已經(jīng)到來。在這個季節(jié)交換的時候，高血壓患者需要注意些什么呢？心血管科醫(yī)生提出了四大注意事項。

　　用藥需謹(jǐn)慎，夏天時天氣炎熱，腦血管舒張，血壓急劇升高的情況會減少，而到了秋天天氣轉(zhuǎn)涼，腦血管收縮，血壓會隨之升高，此時應(yīng)及時調(diào)整降壓藥的劑量，控制好血壓，減少腦卒中的幾率。另外，因為秋天天氣變得干燥，早晚溫差大，早晨的溫度低，使血管收縮，造成血壓升高，所以有些病人會感到頭暈。這時，您需要調(diào)整服藥時間，在調(diào)整了服藥時間后仍然經(jīng)常頭暈，就要做進(jìn)一步的檢查。另外，不要在秋季停服改善心腦血管的藥物，如阿司匹林。

　　運動要適量，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了，適當(dāng)做些運動會對調(diào)節(jié)血壓有好處。但高血壓患者一定不要做劇烈的運動，跑步、登山這樣的運動，容易使血壓驟然升高，引發(fā)腦出血?？梢赃x擇散步、打太極拳等比較溫和的方式，既能鍛煉身體調(diào)節(jié)血壓，又沒有危險。同時要注意鍛煉的時間，突然降溫時不要急于外出鍛煉。

　　預(yù)防流鼻血，高血壓引起的鼻出血，約占鼻出血病人的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多發(fā)季節(jié)，這是因為中老年人血管逐漸老化，鼻黏膜中小動脈肌層彈性較差。秋季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血壓病人鼻出血預(yù)示血壓不穩(wěn)定，要引起高度警惕，因為這往往是中風(fēng)的一種征兆。高血壓伴鼻出血的中老年人應(yīng)加強自我保健，在秋季一定要按醫(yī)囑服藥，保持心情開朗，情緒穩(wěn)定，飲食平衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果。

　　患有高血壓的老年人，起床的動作和關(guān)鍵。重點要做好3個“三分鐘”———起床前先在床上躺三分鐘；起身后在床上坐三分鐘；把腿放床邊再坐三分鐘；最后，再以較為舒緩的動作起床，確認(rèn)頭不暈后便可下床活動。

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