耳鳴耳聾的預(yù)防與護(hù)理
隨著科學(xué)的進(jìn)步，人們的壽命越來(lái)越長(zhǎng)，社會(huì)壓力越來(lái)越大，健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，耳鳴、耳聾患者日益增多，發(fā)病也越來(lái)越年輕化，對(duì)人們的生活造成很大的困擾，因此在日常生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)防護(hù)意識(shí)。以下給大家?guī)c(diǎn)建議：
1.加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)適冷暖，謹(jǐn)防虛邪賊風(fēng)侵襲。如有受邪發(fā)病，應(yīng)及早專(zhuān)科治療，以免發(fā)生或遺留耳鳴、耳聾。
2.保持心情舒暢，注意精神調(diào)理，避免過(guò)度憂(yōu)郁與發(fā)怒，以預(yù)防肝氣郁結(jié)與肝火上擾而致耳鳴、耳聾。
3.節(jié)制飲食，少食醇甘厚味，減少痰濁內(nèi)生。腎陰虧虛者，忌食辛辣炙煿之品。脾虛者，避免過(guò)饑過(guò)飽，不過(guò)服寒涼，宜食清淡易消化食物。
4.合理安排工作與休息，保證睡眠，避免過(guò)度思慮勞倦。
5.加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，避免噪音刺激。盡可能避免或慎用耳毒性藥物。
6.耳鳴多于夜間更甚，令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水泡腳，有引火歸源的作用，可減輕癥狀。此外，睡前忌食咖啡、可可、濃茶、酒精等刺激性飲料，并戒除吸煙習(xí)慣。
7.重度耳聾者，需注意交通安全，可選配適當(dāng)?shù)闹?tīng)器。
8.可以自己做一些簡(jiǎn)單的耳部保健，如耳膜按摩術(shù)：以中指插入外耳道內(nèi)，輕輕按壓、搖動(dòng)，然后突然拔出手指即可，或以中指按壓耳屏，使耳屏掩閉外耳道口一按一松反復(fù)行之亦可，每日4-5次，每次5-10分鐘。注意按摩前清潔手指，勤剪指甲，按壓力度適中，以免傷及耳膜。另外還有鳴天鼓，方法是將兩掌心緊貼于兩外耳道口，使外耳道口暫時(shí)處于密閉狀態(tài)，然后用放于枕部的兩手手指叩擊后枕部10-20次，每天可多次進(jìn)行。
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥6.5清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥6.5滋補(bǔ)肝腎，清熱化痰。用于頭目眩暈，耳鳴耳聾，心驚失眠，手面麻木，潮熱盜汗，痰多胸悶等癥。
健客價(jià)： ￥68清肝瀉火。用于耳鳴耳聾，口苦頭暈，兩脅疼痛，小便赤澀。
健客價(jià)： ￥38.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?
健客價(jià)： ￥15清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥7滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?
健客價(jià)： ￥12清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥6清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，脅痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥10滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥18
補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛，腎虛精虧所致的心悸氣短，失眠健忘,盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。
健客價(jià)： ￥15補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生津。用于氣血兩虛，腎虛精虧，心悸氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。
健客價(jià)： ￥44清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱，頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，肋痛口苦，尿赤，濕熱帶下。
健客價(jià)： ￥8滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥17
補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血生精。用于氣血兩虛，腎虛精虧，心悸氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。
健客價(jià)： ￥59.5清熱解毒，消腫止痛。用于肝經(jīng)濕熱上攻，耳鳴耳聾，耳內(nèi)生瘡，腫痛刺癢，破流膿水，久不收斂。
健客價(jià)： ￥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥11.5
滋腎益氣，補(bǔ)血生精。用于氣血兩虧，陽(yáng)虛氣弱，心跳氣短，失眠健忘,遺精盜汗，腰腿酸軟，耳鳴耳聾。
健客價(jià)： ￥16溫腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨。用于腎陽(yáng)不足所致神疲，畏寒，眩暈，耳鳴耳聾，腰脊冷痛。
健客價(jià)： ￥188蔓荊子疏散風(fēng)熱，清利頭目。用于風(fēng)熱感冒，頭昏頭痛、齒齦腫痛、目赤多淚、目暗 不明、頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾。
健客價(jià)： ￥55壯腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒。用于陽(yáng)痿滑精，宮冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩暈耳鳴耳聾，腰脊冷痛，筋骨痿軟，崩漏帶下，陰疽不斂。
健客價(jià)： ￥1438滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價(jià)： ￥11
清肝膽、利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳部疼痛，脅痛口苦。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎助陽(yáng)，益氣固體，填精止遺，強(qiáng)筋健骨。用于腎陰不足、命門(mén)火衰所致的畏寒肢冷，面色恍白，腰膝酸軟，精神不振，陽(yáng)瘺早泄，遺精滑精，性欲減退,女子宮寒不孕,帶下清稀，或尿增多，以及耳鳴耳聾，虛喘，浮腫。五更泄瀉等。
健客價(jià)： ￥140
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