耳鳴，耳聾，護(hù)理六要素

2016-10-20 來源：仁愛堂國醫(yī)館標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多疾病都要注意飲食護(hù)理，護(hù)理的好，對(duì)疾病的康復(fù)很有用，耳鳴也不例外，在日常飲食護(hù)理中，耳鳴患者需做到以下六大步，相信很快就會(huì)康復(fù)。一、要限制脂肪的攝入。

　　耳鳴，耳聾，護(hù)理六要素

　　很多疾病都要注意飲食護(hù)理，護(hù)理的好，對(duì)疾病的康復(fù)很有用，耳鳴也不例外，在日常飲食護(hù)理中，耳鳴患者需做到以下六大步，相信很快就會(huì)康復(fù)。一、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。二、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物。有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類（如維生素B1、B2、B6等）消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

　　耳聾患者的護(hù)理措施；

　　1、防止應(yīng)用耳毒性藥物

　　可致使聾的藥物重要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易侵害內(nèi)耳，造成耳聾和均衡掉調(diào)。

　　2、闊別喧鬧環(huán)境

　　久處噪聲情況會(huì)會(huì)使原本最先闌珊的聽覺更容易疲勞，招致耳內(nèi)的微細(xì)血管痙攣，供血減少,鼻炎手術(shù)，導(dǎo)致聽力降低，形成噪聲性耳聾。

　　3、戒除挖耳的不良習(xí)氣

　　耳垢是一種外耳道的排泄物，有掩護(hù)功效，不需求迥殊清理，不適本地挖耳會(huì)導(dǎo)致外耳道炎，乃至造成鼓膜內(nèi)傷穿孔，惹起中耳熏染，影響聽力,慢性鼻炎治療偏方。耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽蘸少量甘油或酒精輕擦耳道，最好到醫(yī)院舉行清算。還要常常對(duì)耳朵做一些推拿，有助于削減耳聾的病癥發(fā)生發(fā)火。

　　4、堅(jiān)持良好的心境，多參與熬煉

　　天天連結(jié)快活的心情，日常平凡多到場(chǎng)力所能及的鍛煉，可促使全身血液輪回，提高疾病反抗力，和自身免疫力，增強(qiáng)內(nèi)耳血液供給，延緩器官朽邁。

　　5、戒煙、少許喝酒

　　由于煙酒對(duì)聽神經(jīng)都有迫害作用，尤其是煙中的尼古丁進(jìn)入血液，使小血管痙攣、血液遲鈍，粘度增長(zhǎng)，造成內(nèi)耳供血缺乏，從而導(dǎo)致耳聾。

　　6、轉(zhuǎn)變不良生涯習(xí)慣

　　如長(zhǎng)戴耳機(jī)聽音樂,喉炎的早期癥狀;總用一側(cè)的耳朵聽德律風(fēng)或通話時(shí)間太長(zhǎng)，專家表現(xiàn)聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過年夜，一般放在85分貝閣下即可。另外長(zhǎng)時(shí)間精力慌張，不克不及合理布置作息也是欠好的糊口習(xí)慣，應(yīng)加以改動(dòng)。