睡覺打呼嚕由它引起

　　口腔里有什么？

　　口腔的左右壁稱為“頰”，天花板稱為“腭”，地板稱為“口底”。這幾個壁都是紅色的，統(tǒng)統(tǒng)叫作“口腔粘膜”。在壁內(nèi)藏著三對大唾液腺和一些小粘液腺，它們分泌的液體不僅可以濕潤、軟化食物，而且其中的淀粉酶和溶菌酶還可以消化食物和抑制病菌。與大門相對的后壁有前后兩道弓形的門，兩道門之間就是有名的“扁桃體”，它在人生病時常會腫大，醫(yī)生要病人發(fā)“啊”的音，就是因?yàn)檫@時可以看清扁桃體是否腫大。

　　睡覺打呼嚕由它引起

　　第一道弓形門的頂部掛著一小塊肉，像要滴下來的水，叫“懸雍垂”，睡覺打呼嚕就是由于它的震動引起的。兩道弓形門的后面，就是我曾拜訪過的咽（通向呼吸道和消化道的岔路口）了。在后壁的墻根，有一個軟軟胖胖的家伙，可以靈活運(yùn)動，他就是“舌”。舌不僅是攪拌食物的大力士，而且還能感受食物的味道，同時還擔(dān)負(fù)著輔助發(fā)音的重要任務(wù)。

　　口腔對食物進(jìn)行初步消化

　　口腔是消化道的開端，對食物起著初步消化的作用。如果口腔發(fā)生疾病，尤其是牙齒疾病，將影響營養(yǎng)物質(zhì)的攝入、消化和吸收，從而影響全身的健康狀況。

　　口腔保健

　　我提出了大家最關(guān)心的問題——口腔保健。恒牙兄弟們告訴我：除了早晚刷牙、飯后漱口外，還應(yīng)注意合理的營養(yǎng)。應(yīng)多吃一些有適當(dāng)硬度和粗糙性的食品，如含纖維豐富的蔬菜、水果和粗糧，以便增強(qiáng)口腔自潔作用和對牙齦的按摩，刺激牙周和牙體組織的抵抗力。

　　對于兒童和孕婦，還應(yīng)注意營養(yǎng)強(qiáng)化，多食用牛乳、羊乳等含鈣豐富的食物以及豆類、蛋類等含蛋白質(zhì)豐富的食物，以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

　　代用糖保護(hù)牙齒

　　許多人喜歡吃甜食，卻又害怕患齲齒，可以食用以山梨糖醇或低聚果糖等代用糖制做的帶甜味卻不含蔗糖的食品。

　　我今天又長了見識，原來小小一張嘴巴也有這么多學(xué)問。