耳聾耳鳴患者應(yīng)該多吃這些食物

2016-10-15 來源：大同凱霖耳鼻喉醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：耳聾耳鳴不僅嚴(yán)重影響了身體健康的狀況，對自身的人際關(guān)系、心理健康也造成了很大的困擾，那么我們該怎么辦呢？在進(jìn)行正規(guī)的耳鼻喉?？漆t(yī)院檢查接受專業(yè)醫(yī)師的治療意見下，該自身做些什么，幫助恢復(fù)呢？

　　耳聾耳鳴患者應(yīng)該多吃這些食物

　　耳聾耳鳴不僅嚴(yán)重影響了身體健康的狀況，對自身的人際關(guān)系、心理健康也造成了很大的困擾，那么我們該怎么辦呢？在進(jìn)行正規(guī)的耳鼻喉?？漆t(yī)院檢查接受專業(yè)醫(yī)師的治療意見下，該自身做些什么，幫助恢復(fù)呢？

　　1.多吃含維生素B族豐富的食物---葉酸是一種B族維生素，幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長期葉酸攝入不足會導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽力喪失。葉酸的很好來源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強(qiáng)化谷物、其他谷物和麥芽。

　　2.少食高脂肪食物---老年人平時(shí)應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等，烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主，少用動物油。長期食用高脂肪飲食，可使血脂升高，血脂不僅會沉積在血管壁，使微血管更細(xì)，還易阻塞微血管，導(dǎo)致供血不足。

　　3.多吃富含鋅元素的食物---因?yàn)槎亙?nèi)鋅的含量高于其他器官，60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低，必須適量補(bǔ)充鋅食品，如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

　　禁止刺激性食物---老年人還應(yīng)該要戒煙禁酒，不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

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清肝膽，利濕熱。用于肝火上炎，肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客矗砍嗄[痛，耳鳴耳聾，耳道流膿，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，帶下陰癢；高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。

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