耳聾的危害及預防

　　哪些不良生活習慣會引起耳聾？語言是人類交往和溝通的必要技能，可是在學習語言的過程中，耳朵的聽覺能力起著重要的作用。一旦耳朵的聽力受到傷害，就會影響患者的心理發(fā)育和智力發(fā)育，并且還會給患者的工作和學習造成嚴重的困擾。那么怎樣預防耳聾呢？

　　危害:

　　一、人際關系：耳聾出現(xiàn)的聽力障礙常使患者在學?；蛏缃粓龊现须y以跟同學或親友談話，對在電話中交談也力不從心，以致有被隔離感。聽不見汽車鳴笛容易出交通事故，同時因為常聽不清楚別人說話，很容易造成誤會，影響人際關系。

　　二、事業(yè)發(fā)展：重要的商業(yè)決策都是在商業(yè)會議中做出，耳聾患者若無法有效地跟別人對話或聽不清楚發(fā)言者的講話，便會錯過或誤聽一些重要的訊息，因而影響商業(yè)決策，錯過機會，影響業(yè)務發(fā)展。也會對工作造成很大的困擾。

　　三、身心健康：人的身體健康與他們的聽力程度息息相關。在多項研究中，研究者測量了耳聾老人的健康程度，然后為他們配上助聽器，3個月后作同樣測量，發(fā)現(xiàn)他們的身體及心理健康都有明顯改善。

　　四、身體健康：影響中樞神經整體平衡的發(fā)展;聽神經萎縮，聽覺愈加遲鈍。使老人語言辨別率和表達能力極度下降;出現(xiàn)早期癡呆癥狀：耳聾導致老年人缺乏人際交往，性格變得孤僻、古怪，并可能導致老年癡呆癥的發(fā)生。

　　預防：

　　1.戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對內耳和聽神經的損害。

　　2.適度的體育鍛煉。身體適當運動可促進全身血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝，加強內耳器官的血供，改善內耳代謝。選擇噪音小，空氣清新，環(huán)境優(yōu)美的地方，對耳聾的恢復十分有益。

　　3．耳部自我推拿保健。推拿是促進耳鳴耳聾恢復，減緩癥狀的良好方法。人的耳廓的這些穴位關聯(lián)著人體的各個部位，對促進耳部血液循環(huán)有良好作用，可延緩耳聾癥狀發(fā)展。經常用手掌或手指揉搓耳廓，以發(fā)熱為度，能收到很好的保健效果。

　　4.控制情緒，保持心情舒暢。要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發(fā)脾氣是良方。

　　5.多與人交往，多動腦，多動手可以延緩衰老，預防老年性耳聾。

　　6.盡量避免接觸噪音。如交通、工業(yè)、建筑、娛樂、居住環(huán)境中的噪音。長久過度暴露于噪音之中是導致聽力損傷的原因之一，應該及時采取辦法保護自己的耳朵。