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改正不良習(xí)慣 遠(yuǎn)離耳聾

2016-08-26 來源:99健康網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耳聾分為先天性耳聾和后天性耳聾,后天性耳聾多是由于日常不良習(xí)慣導(dǎo)致的,那么,哪些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致耳聾呢?下面一起來看看。

  哪些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致耳聾?

  1.挖耳。俗話說:“耳不挖不聾”,確實(shí)有一定的道理。因其可能造成耳道壁的損傷,嚴(yán)重的會(huì)傷及中耳和內(nèi)耳,致使耳聾。

  2.異物塞入耳道。家長應(yīng)教育兒童勿將諸如豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而應(yīng)用酒或油滴入耳內(nèi)將小蟲迅速淹斃或殺死后再取出。

  3.捏緊雙鼻用力猛擤。不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正確的方法是用手指按住一側(cè)鼻孔,分次運(yùn)氣,壓力不宜過大,一側(cè)擤完了,再擤另一側(cè)。

  4.濫用藥物在用藥之前要注意有無耳毒性。

  5.滴耳劑濫用。鼓膜發(fā)生外傷性穿孔后沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞,以防外來細(xì)菌侵入。

  6.跳水不當(dāng)。跳水姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致氣壓變化,引起鼓膜穿孔。

  7.活動(dòng)忽視。乘飛機(jī)、潛水或高壓氧艙治療中,不注意做吞咽動(dòng)作,導(dǎo)致氣壓損傷性中耳炎的發(fā)生。

  8.沒有護(hù)耳。常在噪聲環(huán)境中,且不帶防聲耳塞或耳罩,易患噪聲性聾。聽隨身聽(如MP3等)音量過大和持續(xù)時(shí)間過長,也會(huì)導(dǎo)致聽力下降。

  9.生活習(xí)慣。飲食不合理,吸煙飲酒,過度焦慮勞累,心情不好,不參加體育鍛煉,不積極防治心血管疾病,會(huì)加速老年性耳聾的發(fā)生。

  改正習(xí)慣遠(yuǎn)離耳聾

  1.要戒除挖耳的不良習(xí)慣

  經(jīng)常挖耳可能會(huì)損傷皮膚引起感染,而且因?yàn)槠つw受到刺激容易生長“外耳道乳頭狀瘤”,使耳道經(jīng)常出血,影響患者的聽力。還要注意防止污水入耳。

  2.合理飲食

  不合理的飲食同樣會(huì)導(dǎo)致耳鳴疾病的出現(xiàn)。平時(shí)盡量少食過甜、含有高脂肪、高膽固醇的食物,減少心血管病的發(fā)生。防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血,導(dǎo)致聽力減退。

  3.要盡量避免噪音

  噪音會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài),使內(nèi)耳供血減少,導(dǎo)致聽力下降。因此,建議那些平時(shí)喜歡戴耳機(jī)聽音樂的朋友,不要把音量放得過大,一般放在60分貝以下即可。

  4.盡量避免長時(shí)間使用耳機(jī)

  人耳對(duì)聲音超過85至90分貝就會(huì)感到不耐受,而青少年喜歡戴著耳機(jī)玩電腦游戲,或長時(shí)間的使用“隨身聽”,這時(shí)耳機(jī)直接接近鼓膜,分貝量放大,長此以往,對(duì)耳膜的傷害是顯而易見的。

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