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不打針吃藥就想治好咳嗽?那你必須知道這些!

2016-05-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:喉部或氣管的黏膜受到刺激的時候迅速吸氣,隨即強(qiáng)烈地呼氣,聲帶振動發(fā)聲,這種現(xiàn)象叫咳嗽??人允侨梭w清除呼吸道內(nèi)的異物或分泌物的保護(hù)性呼吸反射動作,雖說大多數(shù)情況下,咳嗽不是什么大問題,但是咳嗽起來是很難受的。今天小健帶來了幾款食療方法,治咳嗽神馬的,Soeasy~

   咳嗽有很多種,要想徹底治好,必須分清楚是哪種咳嗽,正所謂“對癥下藥”,才能療效好嘛。

 
  咳嗽的分類
 
  1、風(fēng)寒咳嗽:咳嗽聲重,咯,稀薄色白,惡寒,發(fā)熱,無汗。舌苔薄白,脈浮緊。
 
  2、風(fēng)熱咳嗽:咳嗽氣粗,咯痰,粘白或黃,咽痛或咳聲嘶啞,或有發(fā)熱,微惡風(fēng)寒,口微渴。舌尖紅,苔薄白或黃,脈浮數(shù)。
 
  3、痰熱咳嗽:咳嗽氣粗,痰多,黃稠,煩熱口干。舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。
  4、痰濕咳嗽:咳聲重濁,痰多,色白,晨起為甚,胸悶。舌苔白膩,脈濡滑。
 
  5、陰虛咳嗽:咳久痰少,咯吐不爽,痰粘或夾血絲,咽干口燥,手足心熱。舌紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。
 
  治咳嗽的食療方法
 
  一、治療風(fēng)寒咳嗽
 
  1、生姜大蒜紅糖
 
  材料:生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。
 
  做法:將材料放入鍋內(nèi),加水煮10分鐘即可飲用。每日2次,趁熱飲用。
 
  效用:溫肺止咳。
  2、艾葉炭煎雞蛋
 
  材料:艾葉炭5克,新鮮雞蛋1個,麻油適量。
 
  做法:陰干艾葉,放在干凈的碗中,火燒成炭末,打入雞蛋,攪拌均勻。炒鍋倒入麻油適量,置火上燒熱,然后倒入艾葉炭雞蛋,炒至蛋熟即可。每晚1次,趁熱食之。連服數(shù)日。
 
  效用:散寒止咳。
 
  二、治療風(fēng)熱咳嗽
 
  1、川貝鮮梨湯
 
  材料:川貝母(去心)6克,鮮梨1個,冰糖適量。
 
  做法:將鮮梨洗凈,切成片狀,與貝母、冰糖同放鍋內(nèi),加水煮沸即可。不拘時,頻飲。
 
  效用:滋陰潤肺,化痰止咳。
  2、桑杏冰糖飲
 
  材料:桑葉(于品)5克,杏仁3克,冰糖5克。
 
  做法:將桑葉、杏仁同人鍋,加水1碗,旺火煮沸,改文火煎至半碗,去渣留汁,加入冰糖即可。溫服,每日1劑。
 
  效用:疏散風(fēng)熱,宣肺理氣。
 
  三、治療痰熱咳嗽
 
  1、鮮枇杷花茶
 
  材料:枇杷花(鮮品)50克,冰糖20克。
 
  做法:將枇杷花與冰糖同入沙鍋,加水適量。燉半小時,棄渣留湯。每日1劑,連服7日。
 
  效用:清熱化痰,宣肺止咳。
  2、桑白皮蜜汁飲
 
  材料:桑白皮(干品)10克,蜂蜜30克。
 
  做法:將桑樹根皮外面的那層橘紅色表皮刮去,即得桑白皮,洗凈,陰干待用。將桑白皮分成小段,放炒鍋內(nèi)加入適量蜂蜜,小火炒至蜜被吸光,加清水一大碗,熬至半碗即可。每日1劑,分2次服完,連服3天。
 
  效用:清肺瀉火,止咳化痰。
 
  四、治療痰濕咳嗽
 
  1、杏仁粥
 
  材料:杏仁(去皮尖)10~20枚,粳米50克。
 
  做法:將杏仁打碎與粳米淘洗干凈,入水中熬粥食之。每日1次,趁熱食之。
 
  效用:止咳調(diào)中。
  2、霜蘿卜飲
 
  材料:經(jīng)霜蘿卜1個,蜂蜜或白糖適量。
 
  用法:將蘿卜洗凈,搗碎擠汁,盛碗中,隔水燉10分鐘左右,加適量蜂蜜或白糖即可。每日2次,每次30—50毫升。另法:可將霜蘿卜切片煎湯,代茶頻頻飲之,亦有良效。
 
  效用:功能消滯降氣,止咳化痰。
 
  五、治療陰虛咳嗽
 
  1、百合粥
 
  材料:鮮百合(干品用30克)50克,糯米50克,冰糖適量。
 
  做法:先將百合與糯米一同用水熬粥,待粥成之后加入冰糖,調(diào)和令融,乘溫食之。
 
  效用:健脾補(bǔ)肺,止咳定喘。
  2、鴨梨粳米粥
 
  材料:鴨梨3個,粳米50克。
 
  做法:先將鴨梨洗凈,切成薄片,棄去梨核,搗爛取汁;另用水如常法熬煮米粥,待粥成后兌入梨汁,調(diào)勻后食之。
 
  效用:清心潤肺,止咳除煩。
 
  小結(jié):看完這些食療方法,還在咳嗽的小伙伴們是不是很想試試?為了身體健康,趕快行動起來吧!
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