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有口臭?別不好意思,戳進來看看~

2016-05-09 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:所謂口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱。
  形成口臭的原因
 
  不注意口腔衛(wèi)生(25%)
 
  平時在生活中不注意口腔衛(wèi)生,不刷牙,不漱口,或刷牙馬馬虎虎的人,口內食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產生吲哚硫氫基及胺類等物質,發(fā)出一種腐爛的惡臭。
  身體其他疾?。?0%)
 
  有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起,如消化不良,化膿性支氣管炎,肺膿腫等,都會經呼吸道排出臭味,表現為口臭,此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎,萎縮性鼻炎等,也可導致口臭。
 
  戴假牙的人不注意假牙的清潔(15%)
 
  有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內也會有氣味,這是最常見的口臭原因。
 
  口腔疾?。?0%)
 
  齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產生一種腐敗的惡臭氣味。
  特殊食物癖好(10%)
 
  有人特別愛食用大蒜,大蔥等,口,胃中都會有令人不快的氣味。
 
  知道了造成口臭的原因,那生活中還應該注意什么呢?接著看~
 
  宜
 
  1、宜吃高纖維含量的草本植物蔬菜。
 
  2、宜吃富含維生素C的食物。
 
  3、宜吃發(fā)酵類奶制品。
  4、宜吃富含微量元素和礦物質的水果。
 
  5、宜吃性屬寒的食物。

  忌
 
  1、忌吃糖、甜飲料、蛋糕等甜食。
 
  2、忌吃氣味濃烈、刺激性強的食物。
 
  3、忌吃不易消化的食物。
 
  4、忌吃熏肉制品。
  5、忌吃某些魚類和海鮮。
 
  6、忌吃酒精類飲品。
 
  預防口臭的措施
 
  1、注意口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,早晚刷牙。
 
  2、飲食要有規(guī)律,多吃蔬菜水果,粗細搭配,不挑食,不偏食,不暴飲暴食。
  3、當出現消化不良時,可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。
 
  4、注意預防并及時治療齲齒及排列不齊,少吃甜食,特別是睡前不吃甜食。
 
  5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液,或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等,選擇其中一種含漱,可減輕或消除口臭。
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