切莫忽視打鼾危害可“猝死”

　　“其實許多疾病都與睡眠呼吸暫停綜合征有關”，“很多病人有高血壓，但是怎么吃藥都不好；很多病人有心臟病，但是多年調(diào)養(yǎng)也不見效，人們可能都不知道，自己得了睡眠呼吸暫停綜合征。”

　　資料顯示，睡眠呼吸暫停綜合征可引起高血壓病，至少30%的高血壓患者合并SAS。同時，睡眠呼吸暫停綜合征還會引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多種疾??；此外其對腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)也可能造成損害。最嚴重的會導致猝死。

　　專家表示道，人清醒時，咽部組織是緊張的，因此不會阻塞呼吸；而睡著以后，有的人咽部松弛下來或由于組織肥大，部分氣道受阻，就會出現(xiàn)鼾聲；如果氣道被完全阻塞，氣流不能進入肺部，就會引起呼吸暫停。在氧氣嚴重不足的情況下，大腦會將身體短暫喚醒到剛剛能收緊咽部的程度，從而解除氣道阻塞，伴隨一個響亮的喘息聲，呼吸才恢復正常。如此循環(huán)往復，呼吸變得很淺，睡眠支離破碎，使得早上醒來后身體疲憊。長此以往，由于身體經(jīng)常缺氧，肺部、心臟等器官都會受到損害。

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　　打鼾是否是病？主要看是否有過憋醒

　　打鼾很多人都不陌生，在肥胖人群或者勞累人群中都可發(fā)生，一般從睡眠呼吸監(jiān)測結果看，中年肥胖男性鼾癥發(fā)生率最高，其次為婦女兒童。致男性打鼾因素包括肥胖及頸粗、吸煙飲酒、工作壓力、高脂血癥、懸雍垂過長等；而女性打鼾與扁桃體大小、肥胖有關；兒童打鼾因素有腺樣體肥大、扁桃體肥大等。

　　肥胖是打鼾的重要原因建議患者戒酒、減肥

　　哪一類人更容易得這種疾?。亢Ｎ闹魅斡?ldquo;中年、男性、肥胖”這6個字形容。肥胖是導致睡眠呼吸呼吸暫停綜合征發(fā)病的一個重要的原因，所以一定要注意保持和減輕體重，一般病癥較輕的人，成功減肥后睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停的次數(shù)就會減少，鼾聲也會得到控制。

　　此外與經(jīng)常飲酒有關系，胡海文主任解釋說，這種疾病與肌肉張力有很大關系，喝酒會引起肌肉張力減退，這也是大家在生活中發(fā)現(xiàn)“喝酒之后，呼嚕聲更大”故。

　　專家最后提醒大家少喝酒，同時盡量減肥。還可以調(diào)整睡眠姿勢，選擇側睡，“該疾病與睡姿有關系，平躺時舌后綴，擠壓咽腔；如果側睡，可緩解氣道。”