27歲的小顧是朋友圈里的“K歌之王”，每次跟朋友們聚會(huì)K歌，他都是“麥霸”。上周，他又叫上幾個(gè)好友一起去大展歌喉，之后便出現(xiàn)聲音嘶啞的情況。小顧以前K完歌也會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞的情況，所以這次也沒在意，依舊按照自己的“老方子”給自己治，含咽喉片、用胖大海泡水喝，所有的招都用了也不見好，這才跑到醫(yī)院去看，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小顧患上了聲帶息肉，需要進(jìn)行手術(shù)摘除。

　　“每逢節(jié)假日期間，聲帶息肉的患者增加了10%。”醫(yī)生表示，過節(jié)期間應(yīng)酬多，再加上熬夜、抽煙、喝酒，K歌過后便出現(xiàn)聲音嘶啞的情況，過來一查，就發(fā)現(xiàn)是聲帶息肉。從臨床來看，這類患者主要是二三十歲的年輕人。

　　“話癆”是聲帶息肉高發(fā)群體

　　有一個(gè)群體較易得聲帶息肉，那就是說話比較多的人。一些職業(yè)用嗓者，比如教師、廣播員、營業(yè)員，因?yàn)樾枰?jīng)常說話，因此更容易得聲帶息肉。另外，有一個(gè)群體可能會(huì)被忽視，就是小孩子。醫(yī)生表示近年來，患聲帶息肉的孩子并不鮮見，對于太小的孩子，我們不主張采用手術(shù)的方式治療，基本上是先訓(xùn)練他們的發(fā)音方式。”

　　聲音嘶啞不見好要就醫(yī)

　　“有的人以為聲帶息肉是聲帶碰撞引起的。其實(shí)不然，它是由于聲帶過度振動(dòng)導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為聲音嘶啞，有的還伴有異物感或黏痰。”醫(yī)生說，歸根結(jié)底就是說話過多、聲音太大。而在感冒期間、女性月經(jīng)期，如果說話還是那么大聲，并且不間斷地說話，就會(huì)加重喉肌疲勞，造成聲帶損傷，更易引發(fā)聲帶息肉。另外，那種喝了酒去K歌或者一邊喝一邊K歌的習(xí)慣都不好，喝了酒，喉部肌群以及聲帶出現(xiàn)充血、水腫，再K歌，勢必會(huì)加重聲帶的疲勞程度，易誘發(fā)聲帶息肉。

　　說話要盡量輕、慢

　　既然這樣，那么我們該怎么預(yù)防聲帶息肉呢？最有效的辦法就是養(yǎng)成正確的說話方式。“我們平時(shí)說話要盡量放慢速度、放低聲音，如果是職業(yè)用嗓者，像老師，可以多使用擴(kuò)音器。”醫(yī)生建議，可以跟一些聲樂老師學(xué)習(xí)一下正確的發(fā)音方式，這樣可以降低得聲帶息肉的幾率。

　　溫馨提示：如果出現(xiàn)聲音嘶啞，可以泡點(diǎn)金銀花、胖大?；蛘吡_漢果喝喝，如果是經(jīng)常熬夜的人，可以用西洋參、枸杞、石斛泡水喝。不過，不建議經(jīng)常含咽部含片，這樣易導(dǎo)致口腔菌群的紊亂。如果感覺喉嚨干燥，聲音嘶啞，可以自己在家進(jìn)行蒸氣熏蒸。另外，K歌的時(shí)候，不要急于飆高音，得慢慢來，給把喉部肌肉拉開，這就相當(dāng)于在運(yùn)動(dòng)前先來個(gè)熱身。