鼻子不通氣？

2016-04-02 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊有些人似乎常年“感冒”，說起話來“甕聲甕氣”，還經(jīng)常拖鼻涕。其實，這些人是鼻竇炎、變態(tài)反應性鼻炎等疾病的受害者，鼻腔受疾病所累時常不通暢，連嗅覺、味覺也可能受到影響。在正規(guī)治療的同時，如果學習一些自我通鼻法，促使肺氣條達宣暢、氣道通調(diào)，可以很好地改善癥狀，提高生活質(zhì)量。

　　小編帶你看看通鼻要穴，讓你重返順暢呼吸。

　　宣達肺氣要穴：背部篇

　　1.揉大椎穴，順時針逆時針方向，各30次；

　　2.揉風池穴，順時針逆時針方向，各30次；

　　3.兩手自然下垂，轉(zhuǎn)搖兩側(cè)肩關(guān)節(jié)，作上下前后的旋轉(zhuǎn)活動，刺激背部的膏肓穴；

　　宣達肺氣要穴：面部篇

　　1.攢竹至迎香穴擦鼻30次，揉迎香穴5分鐘；

　　2.按揉鼻部素髎穴，持續(xù)3分鐘；

　　生活起居篇

　　1.鍛煉身體，增強體質(zhì)，預防感冒，積極治療鄰近器官，如口腔、耳部的疾?。?/div>

　　2.清潔鼻腔，及時去除積留的鼻涕，保持鼻道通暢，以利引流；

　　3.急性發(fā)作期應適當休息，注意營養(yǎng)，禁食辛辣刺激食物，戒除煙酒；

　　4.注意個人防護，風沙天氣外出時帶口罩。

　　鼻塞治療篇

　　1、大蔥通鼻法

　　大蔥通鼻法找一根大蔥,把外面的一層死皮扒干凈,然后再用水沖洗一下,忍著蔥的辣味兒整根吃下去,記得,要把蔥的辣味嚼出來,不要一段一段地吞,而是要咬爛了再咽。這樣,鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。

　　2、熱水熏蒸法

　　熱水熏蒸法鼻子不通氣,可以燒一壺熱水,記得,是滾滾的熱水,冒著熱氣的。然后倒進杯子里,注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子,對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。對這樣水涼了,鼻子依然沒有通的話,再換一杯。三杯下來,就可以緩解癥狀了。

　　3、喝生姜糖水

　　喝生姜糖水把生姜的皮打掉,然后切成薄薄的片,記得,切得越薄越好,然后煮一鍋沸水,趁水滾起來的時候,把生姜片放進去,然后再煮沸后,加入適量的紅糖,趁著水微涼的時候,一口氣喝下去,這樣,堅持喝三次,就會解決鼻塞的問題了。7、按摩治療法按摩也是可以緩解甚至是可以治療的。這個大家都有經(jīng)驗吧。那,就是把兩手的食指用力地壓在鼻子的兩側(cè),然后用力地按,按到鼻子兩側(cè)有發(fā)熱發(fā)燙的感覺的時候,停。鼻子不通氣就解決了。

　　4、洋蔥插鼻法

　　洋蔥插鼻法如果可以忍受得了洋蔥的味道的話,也可以把洋蔥搗爛,然后用藥棉沾上洋蔥汁后,直接放進不勇氣的鼻孔里,用力地吸呀吸,把洋蔥味全吸進去,過一會兒,就會通了。將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效較好。