教你幾種聲帶息肉的預(yù)防方法是什么

2016-02-25 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：教你幾種聲帶息肉的預(yù)防方法是什么?生活中一定要掌握關(guān)于聲帶息肉的預(yù)防措施，避免聲帶息肉的狀況發(fā)生，可以降低很多危害性。接下來就一起詳細的了解。

　　教你幾種聲帶息肉的預(yù)防方法是什么

　　教你幾種聲帶息肉的預(yù)防方法是什么?生活中一定要掌握關(guān)于聲帶息肉的預(yù)防措施，避免聲帶息肉的狀況發(fā)生，可以降低很多危害性。接下來就一起詳細的了解。

　　聲帶息肉的預(yù)防：

　　不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應(yīng)盡量避免。

　　一天應(yīng)喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分;

　　注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天;

　　使用適當?shù)囊袅空f話，機動性地輔助使用麥克風;

　　要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當?shù)倪\動，以保持良好的聲帶彈性;

　　每一句話的第一個字應(yīng)輕松地發(fā)聲，且氣流與聲音同時出來(此為軟起聲方法)

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