夏日7個(gè)聲帶息肉飲食上的注意!

　　1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

　　2.演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

　　3.生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

　　4.要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

　　5.聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。

　　6.感冒時(shí)要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

　　7.教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

　　最后還要提醒聲帶息肉患者，平時(shí)要少吃過冷過熱的食物，食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴;過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。祝您健康。

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