沒想到，一段音頻竟成了檢驗(yàn)?zāi)挲g的“最殘酷”的工具！日前，一篇名為《據(jù)說超過35歲的人，就再也聽不到這個聲音了》的文章紅遍朋友圈，大家紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，測試自己能不能聽到。神奇的是，60后，70后，甚至部分80后果然湊近耳朵也聽不到。而“殘酷”的是，對于90后和00后而言，這卻是無比清晰的一段噪音！真有這么神奇的聲音？專家解釋，這段音頻其實(shí)是刺耳的高頻電流聲，對耳朵大有傷害！而隨著年齡的增長，人們聽力首先減弱的正是高頻聽力。

　　聽不到的實(shí)為高頻聲音

　　為何很多人隨著年齡的增長，聽不到那高頻的聲音？高頻低頻，是指聲音的高低，我們用聲波的物理特性“頻率”，即每秒振動次數(shù)來決定，其單位是赫茲。

　　人耳正常的聽力頻率在20-20000赫茲內(nèi)，分為低頻、中頻和高頻三檔。

　　好幾年前，英國的商家請有關(guān)方面發(fā)明了一種“青少年超音驅(qū)逐器”，這種裝置能發(fā)出頻率高達(dá)14400赫茲的電流聲，這聲音成年人聽不到，但年輕人卻能聽到，因其聲音非常的刺耳，所以他們再也不到商店門口喧嘩嬉鬧了。這個“超音驅(qū)逐器”的原理，是不同年齡的人，其聽覺范圍不盡相同。如：小孩子能聽到30000～40000赫茲的聲波，而50歲以上的人卻只能聽到13000赫茲的聲波。

　　專家表示，這次朋友圈里傳的那個音頻的聲音，也是哧哧的刺耳的高頻電流聲，所以三十多歲以上的人群大都聽不到了。

　　聽力減退從高頻聽力下降開始

　　衰老是成人生理性聽力下降的主要因素。一般老年性聽力減退的進(jìn)程，一開始是高頻聽力下降，即高頻聽力不敏感，對頻率較高的手機(jī)鈴聲、電話、門鈴的聽力感覺下降。其后是中低頻下降。

　　李曉璐解釋說，就像您的頭發(fā)會花白，您的視力會下降一樣，隨著年齡的增長，您的聽覺器官也會自然衰老，耳蝸基底膜增厚、變硬，導(dǎo)致聽覺毛細(xì)胞變?nèi)?、受損、變得遲鈍。再者，由于年齡和生理的關(guān)系，這階段容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、高血脂等，容易造成耳部神經(jīng)供血不足，微循環(huán)障礙，進(jìn)而出現(xiàn)耳鳴聽力減退等。

　　35歲不是聽力下降的分水嶺

　　35歲還真不是個嚴(yán)格的分水嶺，記者在朋友圈里讓朋友聽那個音頻，一位1983年出生的年輕朋友竟也說是靜音！為何那些才35歲，甚至還沒有到35歲的人，也聽不到音頻中的刺耳的高頻聲音？中華醫(yī)學(xué)會全國耳科學(xué)組組長孫建軍表示，聽力的確會隨著年齡老化而逐漸下降，但不良的生活習(xí)慣起到了“幫兇”作用。

　　研究發(fā)現(xiàn)，長期暴露在分貝高或是時間長的噪音中，噪音刺激使耳蝸血管收縮，組織缺血壞死，內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷。一旦這些至關(guān)重要的毛細(xì)胞遭遇損傷，就會損傷你的聽力，而且此損傷是不可逆轉(zhuǎn)的。很多人常戴耳機(jī)聽音樂，在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境中，更是將聲音調(diào)得很大;還有人喜歡睡前戴著耳機(jī)聽音樂，并在不知不覺中睡著了;喜歡將電視聲音開得很大，就好像是把一個強(qiáng)聲聲源放置在耳內(nèi)。這種不良的用耳習(xí)慣將會導(dǎo)致聽力下降。

　　另外，某些藥物對耳朵的傷害更易被忽視，比如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等。它們會損害內(nèi)耳(包括耳蝸、前庭)，造成耳聾和平衡失調(diào)。同時精神緊張、壓力過大、睡眠不足也可導(dǎo)致內(nèi)耳供血障礙，引發(fā)聽力損傷。喜歡煙酒、燒烤等刺激性食物也是聽力減退的重要原因，太多刺激性食物通常會對耳朵的毛細(xì)血管和聽神經(jīng)造成損傷。

　　要年老后最大限度保護(hù)聽力，平時就要養(yǎng)成良好的用耳習(xí)慣，不要長時間佩戴耳機(jī)，勿將聲音開得過大;服用耳毒性藥物時，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，千萬不能自己亂買亂吃，尤其是本身就有耳病或腎功能不良者更需在意。另外，不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳，以免碰傷耳道，引起感染。一旦患中耳炎等耳病，應(yīng)及時就診。

　　另外，高脂血癥者、冠心病、高血壓、糖尿病等慢性病也都會影響內(nèi)耳的血液循環(huán)，影響聽力。所以積極預(yù)防和控制全身性慢性疾病，也有助于防止老年性耳聾的發(fā)生。建議60歲以上老年人應(yīng)定期到醫(yī)院測試聽力(每半年1次)。

　　如何緩解聽力下降

　　人的生理性耳聾有個體差異，中老年人若堅持體育鍛煉，如慢跑、散步、做操、打太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身的血液循環(huán)，進(jìn)而改善內(nèi)耳的血液循環(huán)，也會減緩聽力下降的進(jìn)程。

　　對于中青年人呢？避免長期接觸噪音、合理安排生活、避免熬夜、適當(dāng)緩解工作壓力、保持身心愉悅等，保護(hù)內(nèi)耳毛細(xì)胞，是預(yù)防聽力下降的好方法。還要積極預(yù)防和控制全身性慢性疾病。

　　耳朵常保年輕的保健操

　　專家介紹了一套耳朵的保健操，一共五個步驟，概括說來就是：摩耳廓、拉耳垂、拔雙耳、撥天鼓、摩全耳。

　　摩耳廓，用大拇指和食指沿著耳輪從上往下，輕輕推摩耳輪，直至發(fā)熱，一般做20次左右。拉耳垂，用大拇指和食指輕輕地向下拉耳垂，做60下左右。拔雙耳，把食指輕輕放入耳孔，旋轉(zhuǎn)三次，突然拔出，不能堵得太嚴(yán)，深入太長，而且力度要輕。撥天鼓，用掌心捂住雙耳耳孔，食指搭在中指上，輕撥頭后部，每次做三下，做10次。最后是摩全耳，把手摩擦熱，用掌心摩擦全耳，耳前耳后都要摩擦到，一共6次。

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