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別被時(shí)尚生活損害了聽力

2015-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代時(shí)尚生活,如隨身聽、搖滾樂(lè)、迪斯科舞廳、網(wǎng)吧、室內(nèi)音響等,均是聽覺(jué)細(xì)胞的“屠宰場(chǎng)”。特別是隨身聽,即使以低音量收聽搖滾樂(lè)時(shí),其音量也已超過(guò)90分貝。隨身聽的耳機(jī)塞在外耳道,噪聲的能量全部集中在耳朵里,其危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般生產(chǎn)環(huán)境中相同音量的噪聲。

  時(shí)尚生活易讓聽力受損

  現(xiàn)代時(shí)尚生活,如隨身聽、搖滾樂(lè)、迪斯科舞廳、網(wǎng)吧、室內(nèi)音響等,均是聽覺(jué)細(xì)胞的“屠宰場(chǎng)”。特別是隨身聽,即使以低音量收聽搖滾樂(lè)時(shí),其音量也已超過(guò)90分貝。隨身聽的耳機(jī)塞在外耳道,噪聲的能量全部集中在耳朵里,其危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)一般生產(chǎn)環(huán)境中相同音量的噪聲。

  如此大的噪聲直接在耳道內(nèi)振動(dòng)和刺激,容易引起聽覺(jué)細(xì)胞疲勞和損害,導(dǎo)致聽力下降。如果長(zhǎng)期反復(fù)不斷接受噪聲刺激,引起局部供血不足,可損害聽覺(jué)細(xì)胞,不但使聽力下降,最終可因聽覺(jué)細(xì)胞的不可逆損害而導(dǎo)致永久性耳聾。有電視臺(tái)曾報(bào)道過(guò),一名女學(xué)生連續(xù)3小時(shí)用隨身聽收聽廣播和音樂(lè)后,發(fā)生特發(fā)性耳聾。

  如何保護(hù)聽力?

  1、應(yīng)遠(yuǎn)離噪聲的威脅,這對(duì)兒童和青少年尤為重要,因?yàn)閮和穆犛X(jué)器官十分敏感,很容易受到噪聲傷害??措娨?、VCD等時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),音量不宜過(guò)高,少打游戲機(jī)。

  2、不要長(zhǎng)時(shí)間把耳機(jī)塞在耳朵里聽新聞、音樂(lè),不用高音量,尤其是不宜用隨身聽收聽搖滾樂(lè)、爵士樂(lè);在噪聲大的環(huán)境中工作宜用防護(hù)耳塞,無(wú)耳塞時(shí)用棉球塞耳也有一定作用。

  3、補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)。維生素B1、B2、B6和維生素C能保護(hù)聽覺(jué)細(xì)胞,可適當(dāng)補(bǔ)充。也可多進(jìn)食含維生素B和C豐富的食物,如粗糧、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果等。

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