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學(xué)護(hù)耳,護(hù)聽力

2015-04-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耳朵是我們聆聽世界的窗口,是人際交往的重要橋梁,它結(jié)構(gòu)復(fù)雜精細(xì),是人體重要的感覺器官。在日常生活中,你有做到好好愛護(hù)聽力嗎?今年全國愛耳日的宣傳主題是“安全用耳,保護(hù)聽力”。來,讓我們跟醫(yī)生學(xué)習(xí)一下如何護(hù)耳!

   NO1:做好耳朵的清潔衛(wèi)生

 
  南方人習(xí)慣每天都洗澡,但你有想過給耳朵做清潔嗎?廣東省第二中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師郭宏教授表示,保持耳朵的清潔,可以幫助預(yù)防各種耳朵炎癥。“耳朵也有分泌物,尤其是油脂分泌旺盛的人若不注意清潔耳朵,容易造成毛孔堵塞,有可能形成皮脂腺囊腫。”其實(shí)在每天洗澡時(shí),記得順帶洗下耳背,擦擦耳廓等地方。
 
  需要注意的是,在給孩子淋浴、洗頭或帶孩子游泳時(shí),千萬不要讓污水進(jìn)入耳內(nèi)。同時(shí)應(yīng)避免嬰幼兒躺著喝奶,以免奶水流進(jìn)耳道而引起感染。
 

  NO2:盡量少掏耳
 
  出于清潔的理由,人們往往會(huì)有掏耳朵的習(xí)慣。專家提醒,盲目掏耳,或經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰傷耳道,引起感染、發(fā)炎。甚至可能弄壞耳膜,影響了聽力。如油性耵聹堆積在外耳道,可用棉簽輕輕拭出。若耵聹積聚過多,形成團(tuán)塊,阻塞外耳道并影響聽力,應(yīng)去醫(yī)院請醫(yī)生處理。
 
  NO3:慎用耳毒性藥物
 
  吃藥也會(huì)傷聽力?沒錯(cuò)!郭宏介紹,目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對耳朵有毒性的藥物多達(dá)百余種,最常見的耳毒性藥物有慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、潔霉素、小諾霉素、紅霉素等多種抗生素。這些耳毒性藥物可使耳蝸-前庭神經(jīng)以及螺旋神經(jīng)節(jié)發(fā)生退行性病變,導(dǎo)致耳鳴、耳聾或眩暈。為了避免誤用這些藥物而造成聽力損害,可別自作主張亂吃藥。務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下服用此類藥物,并在服藥過程中密切觀察聽力變化情況,及時(shí)調(diào)整藥量。
 
  Tips

  多做耳部按摩有助耳聰目明
 
  想要保護(hù)聽力,還可以多給耳朵做按摩,以達(dá)到“耳聰目明”的效果。郭宏說:“人的耳朵內(nèi)外共有200多個(gè)針灸穴位,按照中醫(yī)的理論,它們分別對應(yīng)人體的各個(gè)器官,比如,眼睛的穴位在耳垂上,因此中老年人眼花的時(shí)候,要堅(jiān)持每日揉一揉耳垂;肢體的穴位在耳輪外緣;內(nèi)臟對應(yīng)的穴位在耳朵的中心區(qū)——舟狀窩,包括心、肝、膽、脾、胃對應(yīng)的穴位都在這個(gè)區(qū)域。當(dāng)你揉耳朵的時(shí)候就按摩了這些穴位,相當(dāng)于刺激了對應(yīng)的器官。經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán),達(dá)到保護(hù)耳朵的目的。”
 
(實(shí)習(xí)編輯:高越)
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