怎樣可以有效的預(yù)防泌尿感染

2014-11-18 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人們的一生中會(huì)患有許許多多的疾病，每一種疾病都嚴(yán)重的影響了患者，在夏季，女性大量出汗，而尿道炎這時(shí)卻喜歡趁機(jī)入侵找女性的麻煩，因?yàn)榕阅虻蓝?，尿道口在?huì)陰部附近，那么，廣大的女性朋友們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該怎么樣有效的預(yù)防泌尿感染呢?

　　水是生命之源，人們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該多喝水，保證飲水，規(guī)律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對(duì)膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細(xì)菌的排出，每天大量飲水，保持每2—3小時(shí)排尿一次，能避免細(xì)菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發(fā)病率，這是預(yù)防尿路感染最實(shí)用有效的方法。大家可以試一下這種方法。

　　在吃的方面一定不能馬虎，飲食要規(guī)律，少吃辛辣的食物，戒煙限酒。此外，還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，抵御細(xì)菌的侵?jǐn)_。不能暴飲暴食，不能亂吃食物，更加不能抽煙喝酒，煙和酒對(duì)于人們的危害性是非常大的。

　　現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，在選擇居住環(huán)境的時(shí)候要多加注意，處在不通風(fēng)的環(huán)境里，污濁的空氣對(duì)人體影響是十分大的。適當(dāng)通風(fēng)，換換房間里的空氣對(duì)于預(yù)防疾病很重要。盡量選擇干燥通風(fēng)的臥室，不要選擇陰暗潮濕的房間。

　　免疫力對(duì)于人們的重要性不言而喻，戶外的新鮮空氣有利于體內(nèi)的新陳代謝，適量的運(yùn)動(dòng)還可以加速血液循環(huán)，這也是增強(qiáng)抵抗力的一個(gè)重要方法。一旦感染，急性期應(yīng)臥床休息，恢復(fù)期參加適度的體力活動(dòng)，避免因體質(zhì)虛弱而使疾病遷延不愈。在日常生活中可以多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。

(實(shí)習(xí)編輯：沈富銀）