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酒后“K歌”小心傷了自己喉

2014-11-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飯后大部分血液集中在胃腸道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,會影響胃部食物消化,飲酒后更不宜唱歌。

  朋友相聚,吃飯飲酒是少不了的事。高興之余,多喝幾杯,甚至痛飲,酒席散盡之時,有些人還會去歌廳“K歌”,甚至通宵達旦地唱歌、飲酒。但飯后一小時內(nèi)不適宜唱歌。飯后大部分血液集中在胃腸道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,會影響胃部食物消化,飲酒后更不宜唱歌。

  唱歌主要是一項聲帶運動,正常說話時,聲帶每秒振動幾百次,而唱某些高音歌曲時則高達1200次,如演唱難度很大的歌曲或大聲“吼”,很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,令聲帶黏膜充血、水腫,在酒精的強烈刺激下,以致血管破裂、出血,造成咽喉腫脹、聲音嘶啞。嚴重者會因聲帶水腫而呼吸困難。

  堅持經(jīng)常性的嗓音保護

  A、平時日常生活中可用胖大海、甘草、麥冬、桔梗、菊花等中藥泡水飲服,對演唱者嗓音保養(yǎng)十分有效。

  B、可找專業(yè)按摩醫(yī)生學(xué)一些日常的咽喉部的按摩法,以增強機體抗病能力,消除疲勞。

  C、堅持每天用溫食鹽水漱口,可預(yù)防咽喉部炎癥。

  D、定期進行檢查,了解咽喉部器官的健康情況,一旦發(fā)現(xiàn)病變可及時治療。

(實習(xí)編輯:沈富銀)

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