朋友相聚,吃飯飲酒是少不了的事。高興之余,多喝幾杯,甚至痛飲,酒席散盡之時,有些人還會去歌廳“K歌”,甚至通宵達旦地唱歌、飲酒。但飯后一小時內(nèi)不適宜唱歌。飯后大部分血液集中在胃腸道,立即唱歌,一部分血液分流到肺部,會影響胃部食物消化,飲酒后更不宜唱歌。
唱歌主要是一項聲帶運動,正常說話時,聲帶每秒振動幾百次,而唱某些高音歌曲時則高達1200次,如演唱難度很大的歌曲或大聲“吼”,很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉,令聲帶黏膜充血、水腫,在酒精的強烈刺激下,以致血管破裂、出血,造成咽喉腫脹、聲音嘶啞。嚴重者會因聲帶水腫而呼吸困難。
堅持經(jīng)常性的嗓音保護
A、平時日常生活中可用胖大海、甘草、麥冬、桔梗、菊花等中藥泡水飲服,對演唱者嗓音保養(yǎng)十分有效。
B、可找專業(yè)按摩醫(yī)生學(xué)一些日常的咽喉部的按摩法,以增強機體抗病能力,消除疲勞。
C、堅持每天用溫食鹽水漱口,可預(yù)防咽喉部炎癥。
D、定期進行檢查,了解咽喉部器官的健康情況,一旦發(fā)現(xiàn)病變可及時治療。
(實習(xí)編輯:沈富銀)
本品不能代替藥品。
健客價: ¥25補血生精,健腦補腎。用于體質(zhì)虛弱,神經(jīng)衰弱,腰背酸痛,用腦過度,貧血頭暈,驚悸健忘,自汗虛汗,畏寒失眠,面色蒼白,氣虛食減。
健客價: ¥68補血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價: ¥28祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹,筋骨疼痛,脾胃虛寒,腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。
健客價: ¥298驅(qū)風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
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健客價: ¥25祛風(fēng)散寒,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕痹,四肢拘攣,半身不遂,腰腿疼痛,跌打損傷,瘀血作痛。
健客價: ¥180散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
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健客價: ¥698消腫止痛,舒筋活血,止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患,風(fēng)濕瘀痛。
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健客價: ¥20補氣養(yǎng)血,安神止喘。用于氣血兩虧,面色蒼白或萎黃,氣短咳喘有痰,四肢倦怠,食欲不振,心悸怔忡,頭暈?zāi)垦?,病后虛弱?/p> 健客價: ¥198
祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹,筋骨疼痛,脾胃虛寒,腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。
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健客價: ¥298散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木、腰腿疼痛。
健客價: ¥17.5