專家提出了治療建議：聲帶小結(jié)可采取嗓音休息、發(fā)聲訓(xùn)練和藥物治療等，而手術(shù)治療是聲帶息肉主要的治療方法，適合于成熟的息肉，較大或已纖維化的聲帶小結(jié)和長期聲帶息肉患者，經(jīng)過聲帶休息、發(fā)聲訓(xùn)練和藥物治療無效時，應(yīng)采取手術(shù)的方法進行治療。目前，患者可采用的手術(shù)方法主要有以下兩種：在光導(dǎo)纖維喉鏡下將聲帶小結(jié)或聲帶息肉切除；在全麻下通過支撐喉鏡將聲帶小結(jié)或聲帶息肉切除；對于患有喉白斑病、成年人喉乳頭狀瘤和慢性肥厚型喉炎等病變的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，必要時應(yīng)手術(shù)切除病變組織作病理學(xué)檢查，以便發(fā)現(xiàn)早期癌變和及時治療。

　　還提出了預(yù)防保健措施：說話要保持適宜的音量和音調(diào)，最好勻速，用聲不要過長、過高、過累。做彈唇練習(xí)，學(xué)會用氣發(fā)聲，雙唇閉合，用氣息沖擊嘴唇，發(fā)出“噗噗”的聲音。洗澡時輕聲唱歌，給聲帶做體操，增加呼吸道的濕度。用適量的野菊花、胖大海泡水喝，少熬夜。聲帶休息、發(fā)聲訓(xùn)練均可在一定程度上預(yù)防咽喉疾病的發(fā)生，如腹式發(fā)聲或是胸腹聯(lián)合式呼吸。前者具體做法是先嘗試腹式呼吸，然后通過唱歌來調(diào)順氣息，增強共鳴聲；后者是開兩肋、降橫膈、收小腹，每次呼吸時極限吸氣，再將氣均勻地呼出去。這樣就會使得換氣的時候氣從丹田出來，既可降低對咽喉的傷害，也可還原自己的好聲音。哼鳴練習(xí)：牙關(guān)松開，雙唇輕閉，喉肌放松，用微弱而均勻的氣流發(fā)出單純的哼音。氣泡音(也稱水泡音)練習(xí)：張嘴松開牙關(guān)，用少量微弱均勻的氣息平穩(wěn)地從松弛的聲帶吹出，發(fā)出連貫的氣泡音。

　　另外，巧克力、薄荷、濃茶、咖啡會加速聲帶脫水，攝入量不要太大。百合、胖大海有一定的利咽作用，有助于保護嗓音。專家特別提醒，男孩在變聲期，不要大聲喊叫，以免發(fā)生聲帶小結(jié)；女性在月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均會有生理性改變，要注意讓聲帶多休息。每個人的發(fā)聲能力有高音(聲音頻率范圍)、音強(聲帶張力)、音時(發(fā)音用聲的時間)三個方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。專家指出，除了減少用聲的頻率外，如果把聲音放慢，也可以達到緩解的效果。聲音放慢，可以減少聲帶的張力，在一定程度上可以保護聲帶。

（實習(xí)編輯i:沈富銀）