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養(yǎng)成好習慣,找回好嗓音

2014-11-03 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:聲帶小結、聲帶息肉(指發(fā)生于聲帶的息肉樣組織)也是引起聲嘶的常見原因之一,它會對聲帶的振動發(fā)聲產生影響,多為發(fā)聲不當或過度發(fā)聲所致,也可繼發(fā)于上呼吸道感染。

  養(yǎng)成好習慣,找回好嗓音

  雖然嗓子啞的背后隱患多,但它是可以通過改正錯誤習慣預防的。首先要注意科學用嗓,避免用嗓過度。特別是經常使用嗓子的特殊職業(yè)人群,還有青少年變聲期間,女性月經、妊娠期間,要盡量避免大聲說話,讓聲帶得到充分的休息;避免受涼感冒等,天氣寒冷的時候,可以系條絲巾,保護咽喉;平時注意多喝水,飲食清淡,不要進食辛辣刺激的食物,戒除吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習慣;多開窗呼吸新鮮空氣,盡量不要在空氣污染嚴重的地方久待,空氣不好的時候外出,可以戴上防塵口罩。

  嗓子啞了少說話

  一旦出現(xiàn)聲音嘶啞,尤其是長期慢性嘶啞,切不可掉以輕心,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診,必要時做喉鏡檢查,以免延誤病情。

  需要提醒的是,很多患者在患聲帶炎癥、聲帶息肉等疾病,并出現(xiàn)聲嘶癥狀后,認為只需要服用抗生素就可以了,其實這是一種誤區(qū)。急慢性聲帶炎癥最好的治療方法是“聲休”,也就是盡量少說話,不要大聲喊叫,讓聲帶得到充分休息,同時適當配合抗生素和霧化等局部治療。中藥胖大海、金嗓開音丸也有一定的治療作用。而聲帶小結、聲帶息肉的發(fā)生多與人們所從事的職業(yè)有關,這部分患者除了聲休、霧化、中藥治療、多喝水、保持良好的生活習慣外,還應該注意說話時正確的發(fā)音方法。若上述保守治療沒有效果,可考慮手術治療。

(實習編輯:沈富銀)

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