1.禁煙禁酒是首要注意事項(xiàng)，我們知道香煙是一種重要的致癌物質(zhì)，吸煙有害健康，人人都知道。香煙所含有的尼古丁、焦油等都對(duì)人體有嚴(yán)重傷害，會(huì)引起粘膜水腫出血，導(dǎo)致上皮增生，鱗狀化。酒精具有刺激性，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)對(duì)粘膜造成損害，導(dǎo)致癌變。

　　2.改變飲食習(xí)慣對(duì)于咽喉癌預(yù)防也有很大的影響，首先要改變精細(xì)的飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗糧雜食，尤其是要玉米、番薯等食品，能改善胃腸功能，促進(jìn)人體健康。其次，要少吃致癌食物，例如咸肉、咸魚(yú)、咸菜等腌制食品，油炸食品等，多吃蔬菜和水果。

　　3.避免醫(yī)療傷害：要注意盡量避免在治療其他疾病時(shí)間接造成對(duì)喉部的侵害，尤其是使用放射線(xiàn)治療頸部疾病時(shí)，會(huì)對(duì)喉部造成嚴(yán)重影響。另外，一些藥物和美容產(chǎn)品，含有不同程度的雌激素，雌激素過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致癌變。

　　4.煙民要積極補(bǔ)充維生素，煙氣中的某些化合物可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，并使體內(nèi)的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸煙者宜經(jīng)常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，這樣既可補(bǔ)充由于吸煙所引起的維生素缺乏，又可增強(qiáng)人體的自身免疫功能。調(diào)查表明，常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其喉癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。

　　5.喉癌預(yù)防的重要措施還包括感冒后咳嗽要及時(shí)調(diào)節(jié)人體熱能，或治療，減輕咳嗽，減少聲帶損傷。

（實(shí)習(xí)編輯：沈富銀）