醫(yī)生說(shuō)，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，不光禽流感，對(duì)待其他任何疾病都一樣要謹(jǐn)慎，因?yàn)閷?duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)的小病，可能對(duì)肚子里的寶寶會(huì)有不小的影響呢。孕媽媽要胎兒健康發(fā)育，對(duì)各種疾病都要格外小心，患病后再治療，不光孕媽媽的病情會(huì)影響胎兒的健康，治療的藥物也會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響。所以，孕媽媽平時(shí)要加強(qiáng)這方面的意識(shí)，防患于未然。

　　醫(yī)生說(shuō)，對(duì)孕媽媽最好的防御辦法就是提高自己的免疫力，做到懷孕期間不患病，至少不能有較大的病癥出現(xiàn)，這樣無(wú)論對(duì)寶寶還是孕媽媽自己都有很大的好處，以避免意外狀況的出現(xiàn)。

　　醫(yī)生說(shuō)，對(duì)孕媽太高免疫力，最好的方法是食療，通過(guò)飲食提高免疫力主要是從食物中補(bǔ)充鐵、鋅、維生素A和維生素C等微量元素。充足的蛋白質(zhì)、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調(diào)節(jié)功能。

　　蛋白質(zhì)是孕媽媽免疫系統(tǒng)防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)匱乏，會(huì)影響免疫細(xì)胞和抗體的形成，導(dǎo)致肌體抗病能力減退，各種傳染疾病會(huì)趁虛而入。

　　維生素A、C、E、泛酸、核黃素、葉酸和牛黃酸都是準(zhǔn)媽媽維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)素，它們的缺乏也會(huì)導(dǎo)致免疫力功能的降低。

　　銅、鐵、鋅等必須微量元素與免疫功能也是密不可分，準(zhǔn)媽媽如果缺乏這些元素，會(huì)抑制免疫機(jī)能，機(jī)體感染的發(fā)生率也會(huì)隨之升高。

　　每一種營(yíng)養(yǎng)素都各兼其責(zé)，缺一不可，因?yàn)?a href="http://www.zjzhongke.cn/crbpd/">免疫細(xì)胞的活力是靠蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和維生素等營(yíng)養(yǎng)素一起來(lái)經(jīng)營(yíng)的，所以，孕媽媽要遵守平衡膳食原則，每天保證1~2袋綿羊奶（這里我特別問(wèn)道為什么不是牛奶？大夫跟我說(shuō)，鑒于目前國(guó)內(nèi)奶粉的現(xiàn)實(shí)情況，她特別建議孕媽媽的孕婦奶粉最好選一些原裝進(jìn)口的綿羊奶粉，一來(lái)，原裝進(jìn)口的比較放心（不過(guò)價(jià)格可能相對(duì)高哦），二來(lái)綿羊奶粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素以及微量元素），雞蛋3個(gè)，魚肉豆類5~6兩，新鮮蔬菜特別是有色蔬菜4種以上，水果3~4個(gè)，另外加上植物油、調(diào)味品、少許菌藻類和堅(jiān)果類食物，爭(zhēng)取每天吃20種以上的食物，做到葷素、干稀、生熟和酸堿平衡。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：張寶婷）